人参煨猪肚
材料做法：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克 。将猪肚洗净，葱折去须切段 ， 糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合 。沙锅内加水 ， 将猪肚放入锅内 ， 先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡 ， 改用文火煮至极烂温食 。
功效：可治疗脾胃虚寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄泻等症状 。
瑞香汤
【缓解拉肚子的方法有哪些】 材料做法：山药120克 ， 乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克 。将以上诸药为末，每次取适量做汤服食，每日2次 。
功效：主治肝脾不和、胃脘胀痛，大便溏薄等 。
莲子粥
材料做法：莲子50克，糯米50克 ， 红糖一匙 。莲子用开水泡胀，削皮去心 ， 倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用 。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖 ， 改用小火炖半小时即可 。作早餐或下午当点心吃 。
功效：有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效 。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻 ， 睡眠不佳的患者 。
虫草百合鸭肉汤
材料做法：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克 。先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉 。
功效：健脾养胃并润肺补肾 。适合脾胃虚弱、肺肾不足 ， 元气亏虚的患者 。
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