脖子旁边疼到底是怎么回事呢？
由于生活误区和职业要求现在好多人都出现脖子旁边疼的通?。刻焱嶙挪弊痈芯跆乇鹉咽?，也许有的人会觉得这只是普通的落枕 ， 但是长时间下来你会发现这并非如此简单，脖子旁边疼是有很多原因的 ， 经常脖子旁边疼的伙伴们不要急，小编来告诉你们原因和治疗方法 。
看书或者上网时间长了，脖子就会酸痛 。人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说是每45分钟为一个周期 ， 因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作 。休息时，眼望远方 ， 让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部 。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳 。
治疗方法：
1.坐有靠背的椅子
2.垫毛巾
当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立 ， 并提供额外的支柱 。
3.适时休息
当你坐太久，脖子也需要休息一下 。你的头大约有3.5公斤重，这对独自担任此支撑工作的脖子而言，是颇大的负荷 。因此，应适时地放下手边的工作，起身走一走 。
4.避免经常低头
坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面的肌肉紧绷 。
5.视线应与显示器水平
你若坐在电脑面前工作 ， 应注意使显示器与视线保持水乎 。
6.减少上网时间
连续上网会容易使颈部陷于不良的姿势 ， 而引发脖子僵硬及酸痛 。
7.睡硬床垫
许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起 ， 或加剧 。找个稳固的床垫，可以解决此问题 。
8.放轻松
紧张与压力可能使你的颈部肌肉紧绷，引起疼痛 。尽量保持轻松自在 。
【脖子旁边疼到底是怎么回事呢？】看到此朋友们一定要谨记这些原因，改善并保持良好的生活习惯，要有规律的锻炼，医院即使可以治疗疾?。?但我们可以预防一些疾病的发生，所以提高自己身体素质才是硬道理 。根据小编给你们的建议和治疗方法使自己的生活更轻松惬意 。
推荐阅读
- 排尿疼痛是怎么回事什么原因
- 肛门旁边长了个包包的病因分析
- 小孩脖子后面有疙瘩怎么回事？
- 脖子一侧疼是怎么回事呢？
- 突然脖子疼怎么回事呢
- 宝宝脖子上有红点是什么呢？
- 脖子后面有个疙瘩是什么引起的？
- 肩胛骨里面疼是什么原因造成的？
- 脖子疼的动不了怎么办？
- 尿血肚子疼是怎么回事