文章插图
1、设置火力为中高火(P80),启动微波炉,烹饪10—15分钟 。取出排骨,撒适量葱花点缀,即可食用 。
【排骨在微波炉蒸多久 微波蒸排骨要多久能熟】2、排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，能提供给儿童和老年人丰富的钙质，促进儿童骨骼的生长发育，预防老年人的骨质疏松 。排骨中含有促进铁吸收的半胱氨酸和铁元素，能有效缓解贫血的症状 。排骨能提供给人体必虚氨基酸和优质的蛋白质，以及锌，钙，铁等微量元素，有助于人体的骨骼强健 。排骨健脾补气，对体虚的人群有很好的调补作用 。
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