月经期间都吃什么水果好
1、月经期间吃香蕉、苹果等水果好 。香蕉中含有的维生素B6，能够起到安定神经的作用，在月经期间吃香蕉就能够有效缓解月经期间出现的痛经情况 。
2、苹果中的钾元素含量很丰富，可以帮助体内的钾盐排出，维持血压正常，缓解月经期间内分泌紊乱的情况，而柿子中含有的胡萝卜素、核黄素以及各种维生素都非常丰富，中医上认为柿子具有润肺涩肠、健脾养胃的功效，月经期间吃柿子也能将内分泌紊乱的情况得到改善 。
【月经期间都吃什么水果好】3、胡桃、樱桃这些水果都是不错的选择，因为这些水果含有丰富的铁，并且有大量的维生素和氨基酸，这些物质都是血红蛋白合成所需要的微量元素 。对于本身气血不足的女性来说，在月经期间更需要吃这些水果 。
推荐阅读
- 注册会计师可以一年都考过吗
- 怀孕期间做噩梦怎么回事
- 怎么去除蒜味，去除嘴里的蒜味都有哪些方法
- 巴西的首都位于什么地形区
- 男人厌烦女人的时候都有什么表现
- 关于带宝宝的句子
- 感谢老师的话有哪些，每个人都应该对老师报以崇高的敬意
- 麻辣兔头的正宗做法
- 陆游的好友都有谁比较出名的
- 陆家嘴地铁站都有几号线