美容抗衰老怎么吃 每天喝这果汁让你年轻无限
日常生活吃什么能美容抗衰老一、苹果提子茶
材料：红富士苹果1个黑提子干30克水2碗
做法：
1、用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片;
2、黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟;
3、放入苹果片，接着滚3分钟即成 。
二、百香苹果汁
苹果一直都是美容养颜、美白护肤而且可以健脾养胃哦，不过有些人不是很爱吃苹果，所以可以放进榨汁机里榨汁喝，现在就介绍一款让你多喝多漂亮的百香苹果汁的做法，保证常喝可以让你不进美丽而且健康哦 。
材料：苹果百香果凉开水 。
时间：短短的1分钟即可制作完成 。
做法：
1.将所有食材准备好后待用
【美容抗衰老怎么吃 每天喝这果汁让你年轻无限】2.将苹果去皮去核后清洗干净切成块状
3.放入搅拌机中，再放入百香果肉
4.倒入适量水，搅拌1分钟就完成了 。
苹果是一种优秀的抗氧化剂来源，能消除体内自由基，而自由基是体内产生、对机体不利并参与衰老和某些疾病过程的物质如何能抗衰老呢？
三、多吃橘子
柑橘类水果
橘子含有各种抗氧化物 。包括类胡萝卜素、萜烯类、黄酮类及维生素C 。
柚子含有一种独特的纤维，这种纤维可以使体内血液胆固醇水平显著减少 。柚子中能清除各种自由基的谷胱苷肽的含量特别高 。佰纳吉酵素还有150多种有机多选物质 。
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