女性手脚冰凉
【女性手脚冰凉】冬天手脚冰凉,特别怕冷 。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致,中医则认为这是由于多数女生阳气偏弱所致 。究其原因,可能与现代一些不良时尚有关,如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙,以致寒邪侵入 。部分女性过分追求减肥瘦身,导致人体免疫力下降、阳气虚衰等 。
平时(特别是冬天)若能坚持经常泡脚,最好用中药煎剂,对改善双脚症状有良好作用 。泡脚又称足浴,是一种养生保健方法 。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用,对改善老年人四肢末梢微循环很有好处 。若用中药煎剂泡脚,其效果将更加明显 。
常用的泡脚液可以为:1.鸡血藤、锁阳各30克,制附片10克,加适量水煎成汤液 。2.川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克,加适量水煎成汤液 。3.延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克,制附片、木瓜各10克,花椒、生草各6克,加适量水煎成汤液 。浸泡的次数,可一天一次、一天几次,也可几天一次 。
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