夏季炎热孩子没食欲怎么办
随着夏季高温天气的来临 ， 炎热的气候让人没有了食欲 。而小宝宝更是如此 ， 但是妈妈们总是担心孩子不吃饭会影响成长发育 ， 那么 ， 夏季怎么才能让孩子多吃一点呢?
妈妈疼爱宝宝的心情很可以理解 。不过 ， 在疼爱之余 ， 还要了解到 ， 在夏季 ， 由于天气很闷热 ， 宝宝的胃口比平时稍有减小是正常现象 ， 不用太过焦虑 。一方面 ， 宝宝天生消化功能较弱 ， 夏季体内所需热量降低 ， 愈发不容易感到饥饿;另一方面 ， 天天呆在空调房的宝宝运动量锐减 ， 天热引起的精神疲惫 ， 自然食欲不振 。另外 ， 如果我们一味地采取强硬态度的话 ， 可能更加影响宝宝的食欲 ， 甚至让他对吃饭产生厌恶心理 。
不过 ， 如果宝宝的食量明显减少 ， 对原来爱吃的食物也不是很感兴趣 ， 精神也不是很振作 ， 我们还需要排除以下情况：宝宝是不是出现了消化道疾病 ， 比如消化不良、胃肠炎等 ， 这会使宝宝的消化液分泌减少 ， 消化功能下降而造成食欲减退甚至拒食 ， 或者出现口腔部位的炎症 ， 如疱疹性口腔炎、咽炎、舌炎等 。因为宝宝在吃东西时会引起局部疼痛 ， 也会造成食欲下降 。另外 ， 各种急慢性化脓性感染、病毒性感染、高烧、营养缺乏性贫血等疾病同样会影响宝宝的食欲 。
小编的建议：
【夏季炎热孩子没食欲怎么办】1.饭菜尽量做得清淡、爽口 ， 而且让宝宝看起来赏心悦目 。
2.进食次数不要过于频繁 ， 每次量不要过多 。
3.适当增加宝宝的运动量 ， 比如让他练习爬或走 ， 或者和孩子一起散散步 ， 来增加宝宝的食欲 。对于消化能力比较弱的宝宝 ， 可以经常给他按摩腹部以促进消化 。
4.可以适当吃一些含锌的食物 ， 如海产品、坚果等 。
5.吃一些含双歧杆菌、乳酸杆、低聚果糖等益生菌的食品来改善宝宝的肠道状况 。
6.对于1岁以上的宝宝 ， 在做菜时可以适当添加一些米醋或者香醋 ， 这样可以增加宝宝胃酸的浓度 ， 起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进消化的作用 。
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