木形人:党参菊花粥疏肝健脾

【木形人:党参菊花粥疏肝健脾】体质特点:肤色苍白,头小,面长,肩宽,背直,身体瘦弱,手足灵活 。
饮食调养:宜多吃疏肝健脾、益气生津的食物,如太子参、山药、甘蔗、蜂蜜、芝麻等 。
药膳可选择“党参菊花粥”:党参15克,菊花15克,粳米150克,红糖适量 。将菊花、粳米洗净,先把党参用温水泡2小时,然后把粳米、菊花放入沙锅中,加水适量,大火煮沸,小火煮至参烂粥稠,临吃时加入红糖少许即成 。

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