乌鸡 党参可治汗多气虚
夏季出汗，是人体体温调节的正常机制 。但轻微举动即出汗则是不健康的表现 。例如有女性朋友即使轻微走动也汗珠滚滚而下，常常让人感到狼狈和不方便 。还有的中老年朋友出汗以后会伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等，严重影响生活和工作状态 。
中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致 。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等 。
现代人工作压力大，精神长期紧张，缺乏体育锻炼，起居不规律，也是引起气虚的重要原因 。一般来说，气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题 。这些在中医看来属于亚健康状况，可以通过长期中低强度的锻炼和合理的生活饮食来改善 。
夏季人们出汗量普遍较多，如果没有其他明显症状，则无需专门治疗 。值得注意的是，如果天气凉爽时仍然汗如雨下，或者伴有比较典型的身体其他系统的不适，就应该到医院内分泌科检查一下，确信并非内分泌系统的问题后，再用中药调理 。
要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主 。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等 。
在日常生活中，还可以尝试以下补气药膳：
党参乌鸡汤
原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许 。
制作方法：
乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可 。每周食用1~2次 。
【乌鸡 党参可治汗多气虚】这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用 。
推荐阅读
- 党参红枣茶做法与功效
- 老年保健：药膳党参生鱼
- 中草药党参的功效有哪些？
- 党参黄芪炖鸡
- 补益药之党参
- 乌鸡苗价格多少钱一只？ 乌鸡苗怎么养
- 胃不好能吃乌鸡煲汤吗？ 小孩能喝乌鸡汤吗
- 哪些方法可治疗月经不调
- 如何健脾益气 推荐人参杞枣炖乌鸡
- 党参的功效有什么