木槿花养生食谱
北方“暑热”夏季养生，重在养肺润燥
如果用饮食来对身体进行调理，南北方都需要去热消暑，但在细微之处各有不同 。在较为干燥的北方地区，中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状 。
对付暑热吃水果对付“暑热”，北方人要多补充水分，饮食也要以养阴生津为主 。可以多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、梨、提子等 。
菊花煮粥或泡茶北方家庭可以用菊花、绿豆、百合、芦根来熬粥，能起到清热养阴的效果 。也可用枸杞和白菊花（或金银花）泡茶 。【木槿花养生食谱】
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