准妈妈夏天能不能吃西瓜

人们之所以喜欢炎热的夏季,我想大概是因为西瓜的缘故,在炎热的天气里来一口冰镇西瓜清凉又解暑,所有的烦恼仿佛在那一瞬间duang的一下全没了 。西瓜不仅有清凉甜蜜的口感,它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素 。但那么问题来了,很多正在怀孕的准妈妈肯定要问这样的西瓜我也能吃吗?今天我们就来聊聊准妈妈能不能吃西瓜 。
准妈妈夏天能不能吃西瓜
西瓜含糖份比较高,可以补充能量,能保护肝脏作用,因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的 。
有些准妈妈在孕期会有精神紧张,胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌 。
孕妇在怀孕期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。特别是在怀孕后期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的 。

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