吃了月饼后怎样不发胖 吃了月饼后如何才能不发胖
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【吃了月饼后怎样不发胖 吃了月饼后如何才能不发胖】1、月饼大家都知道的，一个月饼是可以抵挡饥饿的，它的含糖量和含油量都是极高的，所以每100g月饼给一个正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右 。
2、正常情况下，比应该吃超过一百克的月饼，如果一定要吃，可以搭配一些蔬菜一起吃，这样下来，一天的热量就会得到控制了 。
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