四红补血粥怎么做 四红补血粥如何做
文章插图
1、花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量 。
2、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
3、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可 。
4、花生要带红衣的；
【四红补血粥怎么做 四红补血粥如何做】5、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。
推荐阅读
- 皮蛋瘦肉粥的做法是怎样的 皮蛋瘦肉粥怎么做
- 红豆小米粥怎么做 红豆小米粥的家常做法
- 蜂蜜姜汤——女性美容减肥补血
- 墨鱼粥怎么煮好吃 墨鱼粥的做法
- 山药黄柏粥——滋阴补阳泻火解毒
- 红豆黑米粥怎么做好吃 红豆黑米粥如何做好吃
- 燕窝粥怎么煮 燕窝粥如何煮
- 怎么煮八宝粥 如何煮八宝粥
- 红薯粥怎么煮 红薯粥如何煮
- 薏米粥怎么煮 薏米粥怎样煮