老年人的养生方法有哪些老年人养生产品
1、老人保健品有哪些, 营养品排行榜61el
针对现今保健品市场情况，对保健品市场上信誉度较高，口碑较好的保健品品牌，作出归类汇总，便于消费者作出更好的选择 。
1、 黄金搭档：中国最大的保健品企业之一，十佳保健品品牌
2、 海王：中国驰名商标，十佳保健品品牌
3、 太太口服液：中国驰名商标
4、 红桃K：中国驰名商标，十佳保健品品牌
5、 安利：知名畅销品牌、国家免检产品
6、 东阿阿胶：中国驰名商标，十佳保健品品牌
7、 长寿之家：消费者信得过单位、同仁堂王牌养生产品“御品”代理商
可以吃安利的营养品 虽然贵 但是这个钱花的值得 我也在怀孕也在吃呢 其实老年人面对保健食品难开心 现在社会上流行这样一句顺口溜：“80年代吃饱，90年代吃好，进入新世纪吃出健康与长寿”，我认为这是个实话 。虽然健康长寿不光是吃保健食品能达到的，但它对人体却有保健作用 。只是近年来随着保健热升温，市场上的保健食品琳琅满目，一些保健食品的生产厂家和销售商家设置种种陷阱，欺骗坑害消费者，形成“吃保健食品的不买，买保健食品的不吃”现象 。近期中国消费者协会、中国保健科技学会联合调查显示：保健食品在夸大宣传，耍花招，无中生有占三成多，夸张宣传逾四成 。保健食品雾里能看花几枝？在众多普通消费者眼中，保健食品是“高档品”、“奢侈品” 。因为价格太高，又与食品本来功能价值反差太大 。难怪老年人面对保健食品难开心 。其二：医生认为最好不要乱服保健食品 对于保健食品，仁者见仁，智者见智 。笔者身为医生，认为最好不要乱服保健食品 。首先，要弄清什么是保健食品 。根据《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品 。可见，保健食品并非人人可食，因为不可能一种保健食品适用于所有的人 。我国的保健食品源于药膳，具有确切功效，但针对性很强 。中医学把人体内阴阳失调所出现的两种性质相反的病变状态，分别用寒热来表示 。寒证主要表现为畏寒喜暖，四肢不温，腹痛喜按，苔白脉迟等 。热证主要表现为发热口渴，面红耳赤，腹痛拒按，苔黄脉数等 。根据中医“寒者热之，热者寒之”的治疗原则，利用保健食品的不同性质，达到扶阳抑阴或育阴潜阳、阴阳双补的目的，是无可非议的 。如果不分青红皂白，胡乱进补，有实热者而服温性补品，体质虚寒者误服凉性保健品，则会出现“雪上加霜”之恶果 。身体不虚而乱补，甚至会引发一些疾病 。诚然，人群中有不少是虚弱者，表现为人体各种组织、器官和整体的机能低下而需要进补 。中医把各病理状态称为“正气虚”，其引起的病症称为“虚证” 。主要表现为心悸气短、全身乏力、食欲不振、食入不化、咳嗽虚喘、腰膝酸软等 。对此虚证，应用补益气血的保健食品，可以起到一定作用的 。但是，根据“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”的道理，属寒证体质者，采用羊肉、狗肉等温性食物进行食补；属热证体质者，可用凉性食物进补，如山药、木耳、豆浆等养阴不腻、补而不滞、固肾养阴的食物，其效果更好 。无怪有专家说：好好吃饭比什么都强 。其实正真的保健食品就是指：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充 。”老人们常说，吃市场销售的保健品多是子女们的“孝心”，管不管用，可能心理上起到点平衡，当真有什么大病，还得上医院，这也是实话 。保健食品“依赖性”，有可能产生负反馈调节，正如贮水池中的铜球阀一样，当池中水位上升到一定高度时，随着水位上浮的铜球阀便将阀门自行关闭 。如滥用壮阳保健品，人为地造成血中雄性激素含量升高，抑制了下丘脑和脑垂体，使促性腺释放激素和促性腺激素分泌减少或停止，睾丸因缺乏“压力”而乘机“消极怠工” 。久而久之，睾丸组织遂发萎缩、退变、削弱甚至丧失继续分泌的能力，使体内雄性激素的来源枯竭，造成无法逆转的永久性阳痿 。可见老年人切莫被保健食品所诱惑，应摆脱嗜补之习 。其三：老年人期盼老年保健食品 老年人对保健食品，当然不会“因噎废食”，根据老年人的生理特征，开发老年人的食品必须易消化，味道鲜美，热量平衡较好，多样化和质地新鲜，其量以1～2次能食完为好；药食同源，能增强抵抗力的营养食品，以维生素、钙、铁等含量较高的食品为主；低糖、低盐、低脂肪、低胆固醇、高蛋白等天然食品均可作为老年食品开发方向 。只要能确保为“食品安全护航”，优质价廉的保健食品，能让老年人买得起，吃之却有益于健康，老年人自然也就开心了 。我国老年食品的研究和生产却相当薄弱，没有形成老年食品工业体系 。请多关注老年人的保健食品，开发高质量的老年保健食品市场已刻不容缓 。
产后如何祛斑?
产后女人应该每年服用70--100克蜂胶 。补血美容养颜 最佳
再看看别人怎么说的 。
2、七八十岁的老人，吃什么保健品好或者什么东西营养价值高，本人希望真诚相告，友友们不要乱回帖，谢了！
野生灵芝茶或灵芝深加工类保健食品，其他类药物内、保健类的保健产品对老年有一些反作用，敬请注意！
吃蒜，喝适宜绿茶都有益健康，尽量别买哪些昂贵的所谓保健品
深海鱼油或卵磷脂，中老年骨密钙等 前者是防止老年人血管动脉硬化，具有软化血管的作用，后者是防止骨质疏松，增加骨密度的 。
多买点好茶就可以了！现在的保健品太假！买茶叶最好去做茶叶的农村里买！现炒的最好
高丽参.红参.党参.冬虫草.鹿茸…都是有营养的有补的.
一般吃补血气的【老年人的养生方法有哪些老年人养生产品】
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