孕妇冬天手裂怎么办

减少接触冷水为了避免手出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。

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2洗手不要用肥皂冬天洗手的时候不要用肥皂。肥皂的碱性比较高，容易造成皮肤的直接损坏，让手部的水分大量流失，干裂程度更加严重。所以孕妇在冬季尽量不要用肥皂，也减少酸、碱等化学用品的使用。

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3洗手后涂抹护手霜洗完手之后涂抹护手霜对皮肤有一定的保护作用，同时护手霜也会形成天然的保护层，抵抗寒冷、化学物质等直接损害。孕妈妈可以擦润肤爽,强生婴儿的护手霜就可以.要擦那种孕妇专用或是婴儿专用的，也可以擦橄榄油。

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4注意手部保养冬天要特别注意手部保养，每天都要采取一定的保养措施。晚上用热水浸泡手足后，涂上甘油、凡士林或者一些保养品，然后戴上手套，或者用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。长期下去，手部皮肤会变得十分柔嫩。

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5多摄入维生素A维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，因此多摄入维生素A，能够有效保护手足，防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A，胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及动物肝脏等，都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。

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6补充维生素E维生素E是一种有效的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更加稳固。因此，孕妇要预防手部干裂，需要多吃一些富含维生素E的食物，比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘类、绿叶蔬菜、蛋类、奶类等。

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7备橡胶手套在日常生活中，如果手裂开后仍需要洗衣服或者洗碗等家庭工作的时候，需要在家里备一双橡胶手套，这是因为家庭生活中有很多清洁类的产品含碱，会刺激到手裂开的皮肤，因此需要在家备一双橡胶手套。孕早期跟孕后期的孕妈妈不建议做超重负荷的家务。

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8健康小提示孕妇冬天出现手裂后在处理食物时要十分小心生肉和一些蔬菜(如马铃薯、洋葱、西红柿和胡萝卜)的汁液，这些汁液对皮肤具有很强烈的毒性，特别是对于已经出现干裂的的皮肤。因此孕妇在处理食物时要戴上薄的塑料手套。同时孕妈妈不要赤手给柑橘、柠檬和柚子榨汁，它们具有很强的刺激性，并且会使双手皮肤更加干燥。
【孕妇冬天手裂怎么办】