说到白果 ， 可能很多朋友们对于它的了解并不很多 。金灿灿的银杏树全身是宝 ， 含有银杏酸、白果酚、维生素c、胡萝卜素等多种营养元素 ， 这颗小小的白果功效可大了！今天阳台小编要为大家介绍的就是有关于白果的功效作用 。想要了解的朋友们就快快看过来吧！
白果的功效和作用
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首先来说 ， 白果也有另一个名字 ， 我们也可以把它叫做银杏果 。白果虽说小小一个 ， 可是它的营养价值却是十分丰富的 。白果中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及维生素等等 ， 可以帮助我们补充很多的营养和能量 。
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白果中所含有的维生素 ， 核黄素以及其他的一些物质 ， 可以很有效的清除人体内的自由基 ， 帮助我们抵抗衰老 ， 防止皱纹的出现 。
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不仅如此 ， 食用白果还可以活化人体的脑细胞 ， 提高我们的记忆能力 ， 促进人体的生长发育 。白果中所含有的植物蛋白 ， 能够抑制住一些色素的沉淀 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 可以帮助我们滋润皮肤 ， 让你的皮肤更加的紧凑充满弹性 。
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白果中所含有的胡萝卜素对我们的视力也有很大的帮助 ， 不仅可以缓解眼部的疲劳 ， 还能够提高视力 。
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结束语以上就是小编为大家介绍的有关于白果的功效与作用 。希望能够对大家有所帮助哦！
【白果的功效和作用，小小白果胜补药】
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