最伤头发的坏习惯 宝宝头发枯黄警惕缺锌
王小姐的女儿今年五岁了，发现女儿的头发越来越枯黄，所以王小姐以为女儿是缺钙，所以一直去药店买各种钙片进行补充，但过了半年之后，还是没有好转，去医院检查才知道，原来这是女作是缺锌 。下面和大家分享，宝宝头发枯黄，警惕缺锌 。
锌铁宝宝们体内锌铁正常值 ：锌 (参考值58.0---100.0)
缺铁还是缺锌不要盲目给孩子补充，最好去医院做一下微量元素的测试 。
婴儿缺锌的症状及原因揭秘
缺锌的症状是：厌食，挑食，头发稀、黄、软，皮肤粗糙、多动 。睡眠不好,爱哭爱闹
如果这个孩子在生长发育方面身高体重明显低于同龄儿童，这是缺锌的表现 。其他也还有反复的口腔溃疡容易发生呼吸道感染，如果没有缺锌的表现何以不用补，只是在饮食上注意一些，一岁的孩子吃一些含锌的东西比较好 。
婴儿缺锌的症状：食欲减退、儿童生长受阻、皮肤改变、味觉减退、儿童性发育迟缓、行为异常(异食癖) 。
【最伤头发的坏习惯 宝宝头发枯黄警惕缺锌】宝宝缺锌6大表现
1、消化功能减退主要表现为食欲不振 。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等 。
2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌 。
3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能 。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小 。
4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等 。
5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育 。
6、化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下 。
哪些宝宝易缺锌呢?
根据国内外儿科医学研究的结果，有几类孩子属于容易缺锌的高危人群，应列为补锌的重点对象：
1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右 。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状 。
2、早产儿：如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月)，造成先天不足 。
3、非母乳喂养的孩子：母乳中含锌量大大超过普通牛奶，更重要的是其吸收率高达42％，这是任何非母乳食品都不能比的 。
4、过分偏食的孩子：有些“素食者”，从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，这样非常容易缺锌，因此，应从小就培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食 。
5、过分好动的孩子：不少孩子尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一 。据测定，一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克 。
6、罹患佝偻病的孩子：这些孩子因治疗疾病需要而服用钙制剂，而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收 。同时，因为这样的患儿食欲也相对较差，食物中的锌摄入减少，很容易发生缺锌 。
7、一些特殊情况下的孩子：土壤含锌过低，使当地农产品缺锌;孩子的消化吸收功能不良，一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收 。
如何预防缺锌?
1.不要盲目食用补锌的保健品：对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降 。同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血 。因此，应在医生的指导下合理使用补锌的保健品 。
2.谨防药物干扰：不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等 。补锌时应尽量避免使用这些药物 。
3.食品要精细：韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些 。
4.莫忘补充钙与铁：研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用 。对于缺锌严重的孩子来讲，应在医生的指导下合理使用补锌的 。
所以提醒大家，补锌的最好方法，是进行食物的补充，平时可以多让孩子们吃点动物的肝脏、瘦肉之类或者是蛋黄和鱼虾类的食物，这类食物都富含大量的锌的 。但是在吃的时候，一定要注意小编上述给大家整理的几个注意事项 。
核心提示: 很多人每次洗头发的时候，就会挤出很多，洗发剂泡沫越多越好许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净 。其实这样会使头发更干涩 。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔 。
头发是我们外在的一部分，装饰着我们的外表，而且是头皮的保护伞，一些爱美的人还专门花了很多心思去吹、拉、染、烫 。殊不知，在这过程里无形中对头发已经造成了伤害，所以发质变得脆弱，甚至出现脱发 。下面我们来了解最伤头发的坏习惯 。
1、很多人每次洗头发的时候，就会挤出很多，洗发剂泡沫越多越好许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净 。其实这样会使头发更干涩 。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔 。
2、理发师善于的提醒，染发与烫发同时进行刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发 。
3、很多人都用卷发器，你可知，卷发时用力上紧发卷上发卷时过于用力，很容易把头发扯断 。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，然后轻轻地卷上去，宁可松一些，也不要太紧 。
4、还有的朋友，为了让卷度更持久，更自然，常常会戴着发卷入睡头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的 。
5、不知道你有没有遇到过这样的情况，烫发不成功再来一次新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次 。这样做对头发将造成极大伤害 。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些 。
6、每次去买洗发水，就买家庭装的，一瓶洗发用品全家适用使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知 。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥 。
7、现在很多人为了保持发型，天天洗头，你可知经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此 。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长 。
8、很多的爱美女士，一有空就拿着梳子梳头发，你可知若是每天反复梳发超过50次梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环 。但梳理过多，反而会伤害秀发 。建议每天只需梳理30次左右就足够了 。
9、只梳发尾，只梳理头发的尾端正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人 。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象 。
10、染发时一定要注意：各种皮质的人都可以染发如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发 。
11、上卷不伤头发的正确方式是：趁头发很湿时上发卷正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷 。
12、多用护发素或者是做营养是对头发有非常大的好处的 。头发干涩时就多抹一些护发**发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过 。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担 。要抹的话，最好只抹在头发表层即可 。
13、值得注意的是，用力梳头可除去头皮屑用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤 。
14、还有很多朋友，洗完头发就用毛巾用了筛，洗完头发后用力擦干用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉 。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干 。
15、很多爱美女士都会喷香水，在头发上喷洒香水虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反 。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥 。
综上所述，为大家详细分析了15种会导致脱发的坏习惯，其实这些伤害我们都是可以避免的，只要在生活中养成良好的生活习惯，尽量少染、烫，平常吃一些对生发有益的食物，这样就可以预防脱发出现了 。
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