女性经期减肥不能少的瘦身饮品
女性经期会出现痛经的问题，大家一定要注意经期的一些养生的方式和方法哦 。女性经期如何减肥你知道吗，经期减肥的效果还是很不错的，重要的是选择自己适合的一些减肥的方式和方法哦，下面的这些瘦身饮品就是经期减肥的不二选择哦 。
【女性经期减肥不能少的瘦身饮品】
姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克 。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟 。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。不仅可以有补气血的作用，还可以利尿消肿，对于经期减肥有一定的好处和功效 。
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克 。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服 。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚 。
作法：将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用 。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效 。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者 。可以美容养颜，同时也可以有瘦身的效果，消除脂肪的堆积 。
藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克 。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之 。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效 。
关于经期减肥的一些瘦身饮品，大家都知道了吧，可以看出的是经期减肥的一些饮品效果还是很不错的，不仅可以美容养颜起到补气血的效果，还可以起到瘦身减肥的效果，利尿消肿的同时也可以有促进新陈代谢的功效，赶紧试试吧 。
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