豆浆养生食谱
豆浆含有丰富的植物蛋白，更富含丰富的钙质 。
豆浆的喝法有很多，并不是只能用大豆制作，还可以加入红枣、枸杞、绿豆、百合等做成风味各异、疗效不同的豆浆 。
红豆枸杞豆浆
原料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，糖适量 。
制法：黄豆浸泡半天，红枣去核洗净，枸杞洗净；将泡好的黄豆与干净的红枣和枸杞一起放入豆浆机中，加水打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后加糖饮用 。
食疗作用：补虚益气、补肾安神、改善心肌营养 。
豆浆冰糖米粥
原料：大豆85克，大米与冰糖各50克 。
制法：大豆浸泡后打成豆浆，大米与冰糖一起放入锅内，慢火煮至半熟，加豆浆煮至米粥黏稠即可 。
食疗作用：本品有润肺养颜，和肺气的作用 。
特别是白癜风患者喝点豆浆会非常好的，还有很多关于豆浆的喝法去华海白癜风的网站上查阅吧 。
【豆浆养生食谱】
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