4 中医养生五法 治未病防早衰
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中国哲学亦有“主静”说 。老子说：“清静为天下之正”，“不俗以静”;明蔡清说：“天地之所以长久者，以其气运于内而不泄耳，故仁者静而寿”，中国的道家、佛家思想 都是主静的，禅宗的坐禅，道家气功都对中国文化影响巨大 。中国养生学也受此影响，发展成养生、修身理论，吸收了道家气功为医疗气功 。
这里的“静”不是绝对的静止，而是另一种运动形式，运动是绝对的，静止的相对的，动静结合，相辅相成，是养生保健之大旨 。
5、养生方法中的辩证观
【4 中医养生五法 治未病防早衰】辩证法是中国哲学的特色和优势 。中医确定的整体辩证观体现了中国文化的这一特色 。中医养生强调因时、因地、因人而宜，强调养生保健要根据时令、地域和个人的体质、性别、年龄的不同，而制定相应的方法，人是自然界的一部份，与自然界有着密切的联系，人必须认识自然、顺应自然、适应自然，同时根据个体的阴阳盛？情况进行调摄，达到健康长寿 。这充分体现了中医的原则性和灵活性，中医将这种原则概括为“知常达变” 。
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