穴会养生｜照海：一轮红日照深海
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「痛则不通」
每条经络都有几个特别容易瘀堵垃圾的穴位 ， 按压时会有明显的酸痛感
「通则不痛」
对该处进行按揉、艾灸、刮痧等 ， 逐步减轻痛感 ， 疏通气血 ， 防病保健
【穴会养生｜照海：一轮红日照深海】? 识名
照海穴属肾经 。肾为水脏 ， 水中有火 ， 恰如一轮明日悬照于无边深海 ， 海水不断吸热、化气 ， 为肾经提供能量 。
照海还是八脉交会穴 ， 通阴跷脉 。阴跷脉从照海穴出发 ， 上行到达前阴、喉咙、内眼角 。因此 ， 照海穴对咽痛、内眼角痛也有一定功用 。
? 取穴
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足内侧 ， 内踝尖下方凹陷处 ， 就是照海穴 。
? 疏通
用指尖在照海前后按压 ， 如有明显酸痛感 ， 则说明存在瘀堵 。对酸痛处进行5~15分钟的按揉、艾灸 ， 可温煦肾经 ， 预防小便失常、失眠、月经不调、糖尿病、高血压等 。
? 调病
糖尿病调理慢性咽炎 ， 可选取照海、天突这几个穴位进行按摩 ， 疏通肾经和咽喉部位 。
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