有些准妈妈在孕期会出现一些状况 ， 比如说妊娠期高血压 ， 那么面对这种情况应该怎么办呢？妊娠期高血压的危害有哪些？
妊娠期高血压 ， 又称妊娠期高血压综合征（妊高征） ， 是妊娠期高血压疾病的一种 。多发于妊娠20周后 ， 以高血压、蛋白尿为主要特征 ，
妊娠期高血压的危害
妊娠期高血压发生机制到目前并不明确 ， 很多人认为和胎盘着床时这样的滋养液细胞侵袭的程度 ， 以及母胎界面的一些免疫调控等等 ， 有一定的关系 。
其实妊娠高血压 ， 是相对比较轻的一种情形 ， 如果继续发展 ， 还会形成子痫前期 。
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妊娠期高血压的原因
发生妊娠期高血压 ， 及子痫前期的高危因素 ， 包括比如说年龄大、肥胖 ， 以及原来有慢高（慢性高血压）的病人 ， 上一次怀孕 ， 比如得过子痫前期 ， 或者妊娠高血压的这一组女性 。那么还有如果患有肾病 ， 以及红斑狼疮等 ， 就是免疫系统疾病患者 ， 都是发生妊娠期高血压及子痫前期的高风险人群 。
如果是一个糖尿病患者 ， 怀孕后 ， 子痫前期发病风险也会增加 ， 当然如果是双胎的情形下 ， 也容易发生子痫前期
妊娠期高血压怎么办呢？
1、做运动
缺乏运动的女性患高血压的概率比经常锻炼的女性要高 。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期 ， 都要和医生商量开始实行锻炼计划 。
2、监测体重
超重会引起高血压 ， 因此孕期体重增幅要保持在健康范围内 。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长
3、减轻压力
不论怀孕与否 ， 精神紧张都会导致血压升高 。尽可能的消除已知的压力诱因 。
4、听音乐
研究表明 ， 每天边缓慢呼吸边听合适的音乐30分钟以上 ， 可以降低血压 。
5、合理饮食
控制食物的摄入总量 ， 补充蛋白质、含钙以及锌、维生素C和E的食物 ， 减少动物脂肪的摄入 ， 控制钠盐的摄入 ， 每天摄入的盐分应限制在3-5克以内 。
妊娠高血压能顺产吗
【怀孕出现妊娠期高血压怎么办？】 妊娠高血压的患者顺产会有一定的风险 。高血压产妇在怀孕后应该定期去医院检查 ， 一般怀孕后高血压分几种情况 ， 一种是轻度的子痫 ， 还有妊娠期高血压;如果血压不是很高的可以做阴道试产 ， 如果是重度的子痫的话需要选择剖腹产 。如果本身血压很高一般160/110毫米汞柱 ， 尿蛋白三个加号 ， 分娩的时候可能发生子痫和其它并发症的可能性风险要大一些 ， 所以应该选择剖腹产 。最终你是否能够顺产 ， 还是要认真听取医生的建议 。
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