青椒炒素鸡的做法 青椒炒素鸡怎么做好吃
素鸡是豆制品的一种 ， 所以素鸡的营养价值算是比较高的 ， 热量也是比较低的 ， 青椒炒素鸡是其中的一种吃法 ， 这个吃法也是经常见的 。
青椒炒素鸡的做法?原料：青椒、姜蒜末、素鸡
1、将青椒切条 ， 素鸡切块备用 。
【青椒炒素鸡的做法 青椒炒素鸡怎么做好吃】2、热锅 ， 放入姜蒜末 ， 然后把素鸡也放进去翻炒 。
3、放进盐 ， 酱油 ， 蚝油 ， 剁椒酱 ， 糖 ， 然后继续翻炒 。
4、加入青椒继续翻炒 ， 青椒断生之后就可以了 。
青椒炒素鸡怎么做好吃原料：素鸡二根、辣椒一个、尖椒一个 。
1、素鸡切割成片状 ， 青红椒去籽后 ， 用力掰成小块 。
2、锅中加点油 ， 倒进素鸡炒一分钟 。
3、再倒进青红椒片 。
4、添加适量的盐 ， 煸炒匀称就是素鸡炒青椒 。
青椒炒素鸡的提示青椒炒素鸡不仅口感好 ， 并且营养成分高 ， 家里有老人和小孩的 ， 或者口感非常口味淡的人 ， 一定要留意辣椒的挑选 ， 最好挑选味儿更辣的辣椒 ， 而且量要少放一点 ， 便于能考虑亲人的口感 。
青椒炒素鸡适合什么人吃一般人群均可食用 ， 有防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、促进骨骼发育的功效 ， 含有多种矿物质 ， 补充钙质 ， 防止因缺钙引起的骨质疏松 ， 促进骨骼发育 ， 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
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