泡脚半小时没出汗是怎么回事 泡脚没出汗还要继续泡吗
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泡脚半小时没出汗是怎么回事
【泡脚半小时没出汗是怎么回事 泡脚没出汗还要继续泡吗】 与自身体质相关 。
泡脚属于中医上足疗法之一 ， 能达到改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢、解乏、助睡等养生保健的功效 ， 一般来说 ， 泡半个小时的脚都会有微微出汗的效果 ， 但因为每个人的生理功能不同 ， 有些人比较容易出汗 ， 有些人不怎么容易出汗 ， 所以泡脚半小时不出汗也属于一种正常现象 ， 并且同样能达到养生保健的作用 。
泡脚没出汗还要继续泡吗
不建议继续泡 。
由于泡脚有促进血液循环的作用 ， 要是泡的时间过长 ， 脚部的血液循环长时间过快 ， 会导致体内血液更多的流向下肢 ， 给上肢给心血管等部位造成负担 。
其次秋冬季节气候干燥 ， 皮肤在水中浸泡的时间过长 ， 反而会大致水分流失 ， 引起皮肤干燥、皮肤瘙痒症等情况发生 。
并且泡脚没出汗主要与自身体质相关 ， 并不代表没有达到泡脚的功效作用 ， 所以泡脚没出汗不建议再继续泡 。
泡脚放什么去湿气寒气
具有祛湿驱寒的中药材 。
泡脚本身就有祛湿驱寒的作用 ， 但想要效果更好 ， 则建议添加具有祛湿驱寒的中药材来进行泡脚 ， 可以增强对足部穴位经络的刺激 ， 使祛寒除湿的功效更好 ， 而常见的祛湿驱寒药物有生姜、艾草、花椒、红花、藿香等 。
泡脚的频率怎么样最好
建议天天泡 。
泡脚的频率并没有什么相关的规定 ， 但泡脚只是一种生活方式 ， 并不是药物 ， 能够一蹴而就 ， 所以要是想达到良好的效果 ， 建议每天坚持泡脚 。
并且将泡脚的时间控制在15-30分钟左右 ， 水温都控制在40-50度左右 ， 以免长期使用不正确的泡脚方式 ， 不仅没有达到泡脚的功效作用 ， 反而对身体造成了不良影响 。
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