蛙泳1000米消耗热量 蛙泳一个月能瘦几斤
文章插图
蛙泳1000米消耗热量
并没有一个准确的热量消耗值 。
蛙泳1000米消耗多少热量与你的体重、速度等方面有一定的关系，比如：体重50kg，蛙泳1000米花费了40分钟，那么他消耗的热量大约是390-420大卡，如果时间越快消耗热量会越多 。
蛙泳一个月能瘦几斤
因人而异 。
蛙泳一个月能够瘦几斤并没有一个具体的数字，如果你身体本身新陈代谢比较好，运动量比较多，坚持一个月的话，一般能瘦8-10斤，如果自身新陈代谢比较差，游泳速度慢，那么瘦的会比较少，具体能够瘦多少斤与运动速度、自身消化功能等有一定的关系 。
蛙泳瘦大腿还是粗大腿
正确蛙泳会瘦大腿 。
蛙泳是采用蹬腿的方式进行游泳，运用了大腿的力量，能够消耗大腿热量，帮助锻炼大腿肌肉匀称，而达到瘦大腿的效果，需要注意的是在蛙泳之前没有进行拉伸运动的话，可能会使大腿肌肉紧绷，出现大腿肥胖的情况，建议在专业人士下进行拉伸运动，以免造成反效果或者出现抽筋等危险情况 。
蛙泳1000米相当于跑步
蛙泳1000米相当于跑步4000米 。
【蛙泳1000米消耗热量 蛙泳一个月能瘦几斤】 水的热传导系数是空气的26倍，如果是相同的温度下，在水中会比空气中消耗的热量要多20多倍，也就是蛙泳1000米消耗的热量会比跑步1000米消耗的热量要多，一般蛙泳1000米相当于跑步4000米，运动量是比较大的，对减肥的效果也是比较明显的，这也是为什么蛙泳1000米后会出现饥饿的原因 。
推荐阅读
- 蛙泳蹬腿窍门 蛙泳蹬腿多久学会正常
- 仰卧起坐消耗热量 仰卧起坐属于剧烈运动吗
- 蛙泳可以瘦大腿内侧吗 蛙泳每天游多久减肥
- 蛙泳的姿势是什么样的 蛙泳怎么游得快又轻松
- 骑一个月自行车瘦多少 骑行消耗热量表
- 骑自行车能减肚子上的肉吗 骑单车1小时消耗多少能量
- 蛙泳毁身材真的假的 蛙泳瘦大腿还是粗大腿
- 慢跑一小时消耗多少千卡 正常慢跑一小时消耗多少大卡
- 蛙泳练的哪些部位肌肉 蛙泳是练哪里的
- 蛙泳会瘦吗 蛙泳减肥效果好吗