蛋白粉是胶原蛋白吗 蛋白粉和胶原蛋白的区别
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蛋白粉是胶原蛋白吗
不是 。
胶原蛋白是功效型蛋白质，蛋白粉是营养型蛋白质，二者有着本质的区别，既不是一种产品，也不能相互替代 。
蛋白粉和胶原蛋白的区别
1、来源不同【蛋白粉是胶原蛋白吗 蛋白粉和胶原蛋白的区别】 胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织、骨、软骨、皮肤、腱、韧等中 。
蛋白粉一般来源是大豆和乳清，通过提纯大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白 。
2、功效不同 胶原蛋白有美容和保健的特定的氨基酸，属于是功能性蛋白，用于抗皱，保湿和治疗骨关节炎和骨质疏松 。
蛋白粉是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质 。蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良，也可用于因神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者 。
3、受用人群不同 胶原蛋白主要适用皮肤有相关问题的人群，还有骨质疏松，患有脑血管疾病的人群 。
蛋白粉适用于幼老弱病孕等需要增强体质的人群 。
怎样补充胶原蛋白
1、口服含胶原蛋白 食用含胶原蛋白的食物骨肉汤、猪蹄、口服胶原蛋白补品等胶原蛋白食物 。但由于食物会被人的消化系统过滤掉很大一部分，所以真正能到达肌肤并起作用的量非常有限 。
2、皮下注射 注射的效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收 。所以其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用 。
3、口服小分子胶原蛋白肽 这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法 。注意的是：最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽，才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层 。
蛋白粉作用及功能
1.补充营养 蛋白质是人体氮元素的主要来源，不仅能够供应能量，还可以合成新的组织 。并且维持组织的蛋白质更新 。
2.预防心脑血管疾病 蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响 。胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，心脏病的患病风险将降低 。
3. 减小肾脏压力 平时通过食物摄入的蛋白质多是动物蛋白，这些动物蛋白会增加肾脏负担，容易让肾脏功能减退或者发生病变，蛋白粉中含有的蛋白质则是植物蛋白，它不会加重肾脏负担，而且能提高肾功能 。
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