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寒凉性食物
夏季感冒以风热感冒为主 ， 这类感冒患者体内热气旺盛 ， 排除受阻 ， 食用一些发散风热的寒凉性的食物对感冒治疗有帮助 ， 也能适当降温 。
常见的寒凉性食物 主食：小米、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁 。
蔬菜：西红柿、水芹菜、茄子、油菜、茭白、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、花菜等 。
水果：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜等 。
温热性食物
夏季感冒虽然以风热感冒为主 ， 但是也存在风寒感冒的现象 ， 常见于夏天吹空调、电风扇、喝冷饮等人群 ， 这时候食用一些温热性的食物对这类感冒有很好治疗作用 。
常见的温热性食物 主食：高粱、糯米、奶酪、面粉制品等 。
蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜等；
水果：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等 。
维生素含量高的食物
夏天也是病毒和菌类大量增殖的时节 ， 这段时间也有大量的流感存在 ， 这类感冒不属于风热也不属于风寒 ， 需要进行抗生素治疗 ， 因此 ， 食用一些含有维生素较多的食物对这类感冒有辅助治疗作用 ， 尤其以维生素C、维生素A以及花青素含量高的食物最好 。
常见的维生素含量高食物 维生素C食物：蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等；水果：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等 。
维生素A食物：蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等；水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等 。
花青素食物：蓝莓、黑枸杞、黑葡萄、紫薯、桑葚、紫甘蓝等 。
开胃食物
夏天感冒发烧对食欲的影响也很严重 ， 本来天气炎热就会降低人的食欲 ， 因此 ， 这时候食用一些开胃健食的食物很有必要 ， 确保正常的营养摄入对治疗感冒也有一定作用 。
【夏天感冒发烧吃什么比较好】 常见的开胃食物有：番茄制品、泡菜类、黄瓜苦瓜莴苣等色泽鲜绿的食物 ， 以及味道酸的水果 。
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