干木瓜的功效与作用及食用方法
干木瓜具有健脾消食、增加体质、活血通乳等作用 。 干木瓜吃法很简单 ， 木瓜干可直接生吃 ， 也可以煮着吃 ， 可以搭配银耳和莲子煲汤 。 用温水将银耳和莲子提前泡发 ， 约泡2小时左右 ， 然后去除银耳的杂质并清洗干净 ， 再加入水和冰糖 ， 用多功能电锅煲汤半小时即可 。
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【干木瓜的功效与作用及食用方法】干木瓜具有健脾消食、增加体质、活血通乳、抗疫杀虫等功效 ， 木瓜蛋酵素可以消化蛋白质 ， 促进消化和吸收 。 干木瓜营养很丰富 ， 常吃可以增加体质 ， 干木瓜的铁元素含量也很高 ， 加上木瓜中的凝乳酶有通乳作用 ， 所以活血通乳效果显著 。 别外番木瓜碱和木瓜蛋白酶 ， 可以杀灭体内的寄生虫 ， 像绦虫、蛔虫等都可以杀死 。
干木瓜可以生吃 ， 也可以熟吃 ， 生吃则直接吃就可以了 。 熟吃可以做成甜汤 ， 搭配银耳和莲子就非常好 ， 先用温水泡发银耳和莲子 ， 然后清洗干净 ， 加入适量的水和冰糖 ， 用多功能电饭煲煲就可以了 。
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