一、蒲公英泡水每天喝10克最好
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蒲公英如今作为一种中草药十分受欢迎 ， 尤其是对于养生的人们来说 ， 用蒲公英泡水喝对于身体也是有着很大好处的 ， 但是很多人们不注意量度 ， 就导致了腹胀腹泻的现象 。
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关于蒲公英泡水每天喝多少 ， 一般来说泡水喝的话 ， 如果是新鲜的蒲公英 ， 一般在50～60克之间 ， 如果是干蒲公英的话 ， 那么用量就很小了 ， 最好不要超过10克的量 ， 因为干的蒲公英浓缩了蒲公英的精华 ， 小小的一株效果都很大的 。
二、蒲公英泡水一天喝两次为宜
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了解了用量之后 ， 也要注意每天喝蒲公英的次数 。 一般蒲公英都是可以泡好几次的 ， 那么关于蒲公英泡水一天喝几次最好 ， 最好不超过两次 。
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因为蒲公英性凉 ， 寒性较重 ， 若是饮用过量或者长期饮用的话 ， 会导致身体中的寒气加重 ， 体质也会变得十分虚弱 。
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三、长期喝蒲公英的坏处
1、不宜过量
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很多朋友们为了吸收更多成分 ， 就会加重蒲公英的量 ， 这样是非常不科学的 ， 因为大量的服用蒲公英会导致各种肠胃不适 ， 腹泻腹胀的现象都会出现 ， 让人十分难受 。
2、脾胃虚寒不喝
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对于脾胃虚寒的朋友们来说 ， 因为身体本身就十分虚弱 ， 而蒲公英又性凉 ， 饮用之后只会导致体内的寒气更加严重 ， 身体变得更加虚弱 ， 影响健康 。
3、过敏者不喝
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有些朋友们对于蒲公英过敏 ， 只要接触或者吃到蒲公英就会感到全身瘙痒 ， 严重甚至出现荨麻疹 ， 这个时候一定要去医院看医生寻求解决方案!过敏者最好不要接触以及食用蒲公英 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了蒲公英泡水每天喝10克最好 ， 以及蒲公英泡水一天喝两次为宜 ， 希望朋友们在生活中都能够合理的来饮用蒲公英泡水来养生!
【最多两次 【泡水】蒲公英泡水每天喝多少，蒲公英泡水一天喝几次】
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