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哪些人不适合练散打，练散打的人好惹吗

小知识


什么年龄的孩子适合学散打有健康隐患，年龄太小或太大，柔韧性、灵敏性不够的人都不适合练散打 。
1、有健康隐患的人不适合散打
一些不能进行大负荷、高强度训练的疾病，如心脏病、高血压、低血压等 。 高血压患者，高强度训练下容易脑血管崩裂发生危险，低血压由于脑部供血不足容易引起脑梗塞 。
这些疾病发病前几乎没有征兆，所以尽量避免练习散打 。 另外，先天的扁平足也会对运动员的爆发力和耐力训练产生影响 。
2、年龄太小或太大需要谨慎练习散打
年龄太小，孩子的身体还没有发育完全，练习散打时不适宜运动量过大 。 训练强度过大会影响孩子的生长发育，尤其是13岁以下的孩子 。 少年时期正是骨骼发育的好时期 。 训练强度过大还会对孩子生长素分泌和骨骼发育造成影响 。
年龄太大，人的身体各项机能下降，例如耐力、心血管功能也不适合散打大强度训练 。
3、柔韧性、灵敏性不够的人不适合散打
柔韧性对于关节的活动幅度、灵活协调性、速度、防止受伤都有重要影响 。 柔韧性参考标准，如出拳踢腿的最大伸展、最大爆发力和速度等 。 速度直接会影响到出拳踢腿的爆发力、位移步法等，速度可以通过打拳踢腿和步法的移动来判断，还可以通过冲刺跑等方式判断 。
练过散打的人能打几个练过散打的人，打架都比常人厉害，
练过功夫的，动作要比常人敏捷 。
瘦的人适合练散打吗？可以练散打......关键要科学锻炼.循序渐进.逐步提高.......
达到你自己需要的好身体.......
长期练习散打的人打普通人是不是比较厉害?练了很久散打的人，一个人能打得过多少人呢？
一、练散打的如果水平极高，对付体型相差不大的普通人四五个是有可能的，但也得有前提，不能在很狭窄的地方，开阔地最好，能打游击战，各个击破，可能还能多点 。 但若在一个封闭狭窄的空间中，对付三个也费劲，只要三普通人和散打选手缠在一起，那水平高也不一定能胜 。
无规则街斗的话，很容易出意外，指不定你能用上散打的哪些东西，散打并不完全适合拿来街斗 。 一对一还好，一对多对你水平的要求就要成倍增长，而且体力是最大的问题，不可能你打完一百个人还面不改色 。 所以量力而行，最重要的是把跑步练好，逃跑是最有效的，别拿命开玩笑 。
如果对付比练散打强壮的普通人，人数应该减少，开阔地能对付三个就不错了，狭窄地两个都难 。
二、练散打水平稀松，会点皮毛，能对付一个普通人就不错了，还得说胆小体弱地，如果碰到个强壮或亡命之徒，还是抓紧跑吧！一力降十会 。
散打没有大家想的那么厉害，主要是体能和发力点！反应速度！只是竞技的运动而已，非要说打架，我只能说不如刀好使！或者枪！当然都是用拳脚就是比正常人厉害一点点因为长期锻炼的体能耐力强于正常人！最多能打几个人还是看体力消耗了！因为都是靠体能的！体能消耗太多！
练散打水平有高低，普通人打架不一定差，所以说练散打强身可以，不是为了干架，强中更有强中手，低调没错！
什么样的人适合练散打孩子有五六岁左右就可以送去学散打了，不为学得多好，主要是让孩子学会锻炼身体 。
当今武馆武校主流都是5-13岁间练套路，13岁之后根据学员意愿，是继续学套路还是改学、兼学散打，如果单纯招收散打学员，一般选择14岁之上的 。
拓展资料：学习散打的好处：
1、培养竞争意识
散打是比较激烈的搏击运动 。 直面拳脚的进攻与身手比试，成功与失败、痛苦与高兴、失落与得以，两者必居其一 。 竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质，可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神 。    

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