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拉丁舞有哪些健身价值( 二 )

小知识


对中老年人：有效维护右脑， 避免过早的脑萎缩， 保持思想敏捷、腿脚灵活， 预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症， 使你焕发青春、延年益寿 。
目前， 拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界， 生命在于运动， 健康才是你的 。
跳拉丁舞对身材有没有好处？ 拉丁舞具有三大功能 。
1、强身健体；2、竞技；3、艺术表演 。
一个有水平的教师肯定要从形体塑身和基本功严格要求训练学生 。 孩子会从身形气质、体能素质上产生飞跃性改变， 从而远离疾病的侵扰 。 挺拔、直立的形体是健美的体现， 必须要有科学的训练方法 。 当学生掌握了一定的基本功和套路练习后就回到赛场上去比试， 有的在学校、舞台、电视台等地方演出 。 每年全国、省、市， 乃至全世界都有此项运动的比赛 。 通过参赛， 锻炼了少儿的胆量、心理素质、竞技意识 。 拉丁舞既是体育又是舞蹈， 美妙绝伦， 开启少儿心智， 灵活少儿四肢， 有很强的艺术表演性 。
从这些方面综合考虑， 小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适.因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈 。 如果孩子年龄太小， 身体可能承受不了 。 5-12岁是少儿身体发展的一个重要时期 。 这时候进行舞蹈学习， 将会对他们的健康发育大肚裨益 。 当然， 世界上没有绝对的事情， 学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整， 如果孩子自身体质很好， 可以适当早练 。
拉丁舞发源于拉丁美洲， 其音乐热烈洋溢、节奏快捷强劲， 动作流畅大方， 动感的舞姿富有独特的个性， 是种激情、文雅而又全面的健身方法 。
拉丁舞有几大益处：
1.使心灵得到升华；
2.无论男女， 培养良好的姿态；
3.培养体质， 给你一种“生活多么美好”的感觉；
4.培养社交魅力；
5.增强自信、是一项很好的社交财富；
6.可能是最廉价、最有回报的种消遣；
7.现在就可以开始， 95岁仍能享受.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
8人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
9.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
10.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
11睡眠质量会提高
12精神焕发,越来越年轻充满活力
13减少很多不健康的活动
14增强自信和对生活的热爱
15.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
16.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

我是学拉丁舞的， 其实我觉得拉丁没有坏处， 如果硬要加上一条的话， 是让身体的肌肉更健康更结实， 哈哈 。 拉丁是我戒不掉的爱~

希望能够帮到你！
练习拉丁舞有什么好处和坏处？ 学习国标拉丁舞的好处

1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
5.睡眠质量会提高
6.精神焕发,越来越年轻充满活力
7.减少很多不健康的活动
8.增强自信和对生活的热爱
9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心
坏处就是要有很多的时间给它， 合乎它， 要想出成绩就要全方位的投入 。
拉丁舞有什么好处？有什么坏处？ 有， 我之前在在大学里面学过一段时间， 对女生来说拉丁可以做到修身的效果， 男生吗， 当然是气质啦 。
1 拉丁舞与体育的关系

1.1拉丁舞属于体育
拉丁舞是体育舞蹈的一种， 是舞蹈大家族的一员， 舞蹈来源于生活， 产生于原始人的劳动生活之中， 并随着人类社会的发展而发展 。 世界上许多国家在50多年前就把国际流行的交谊舞视为体育舞蹈了， 并早在1947年在德国柏林就举行了首届世界交谊舞大赛， 欧洲每年还要举行团体舞冠军赛， 可见已将其纳入了体育范畴 。

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