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哪些人不适合吃酵素，吃了半年酵素肠子黑了( 六 )

小知识


多大的人可以吃酵素？ 酵素的适用人群
1、有便秘困扰的人
便秘大多人都曾遭遇过 ， 主要是指排便次数减少、粪便干结、排便困难等 。 而酵素有很好的促进肠胃蠕动 ， 加快消化吸收的功能 ， 因此 ， 服用酵素可以改善便秘症状 。
正确做法：建议早餐后喝杯酵素 ， 睡前再服用一次 ， 能帮助肠道更好的吸收 。
2、生活不规律的人
生活作息及饮食不规律 ， 经常熬夜、暴饮暴食等 ， 导致内分泌失调 ， 以及肠道阻塞 ， 长期这样肠胃受不了的 。 而酵素富含膳食纤维、维生素以及各种矿物质等 ， 可以很好的改善肠道环境 。 而且 ， 补充酵素原液可直接到达肠道 ， 能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养 ， 抑制肠内有害菌增长和毒素的形成 ， 并制造出大量酵素 ， 净化全身的血液 ， 提高身体免疫力 。
正确做法：建议睡前服用一次酵素 ， 能有效帮助身体排毒并促进安眠 。
3、亚健康者
现代社会75%的人群都有亚健康症状 ， 经过长时间的积累就会爆发病症 ， 他们极易感到疲劳 。 而喝酵素则可对此进行全面调理 ， 改善内分泌 ， 净化血液等 。
正确做法：建议睡前服用以此酵素 ， 并保持良好的生活及睡眠习惯 ， 能帮助您有效摆脱亚健康 。
4、经期女性
女性容易出现月经痛、月经障碍、妇科等诸多问题吗 ， 其中最大的原因之一就是患酸性体质症状 。 而服用酵素则可使人体血液呈弱碱性 ， 缓解酸性体质 ， 对解决女性各种问题有很好的疗效 。
不过 ， 有一点要注意 ， 由于酵素的活化作用会使子宫强化 ， 出现月经期间排血量增加 ， 但是一段时间后此现象就会消失 ， 不用担心 。
正确做法：女性每次经期可每天早上服用一次酵素 ， 能有效解决经期问题 。 还有 ， 平时也要多补充 ， 可以预防经期问题和妇科障碍等 。
5、皮肤色斑长痘者
色斑或皮肤长痘等肌肤问题大多是内分泌失调还有体内宿便堆积 ， 而产生的毒素导致的 。 而服用酵素可以很好的改变内分泌失调及便秘状况 。
正确做法：建议每晚睡前喝一次酵素 ， 可有效调理内分泌帮助肌肤排毒 。 或者也可以外敷酵素面膜改善肌肤问题 。 不过 ， 最好是内服外敷一起 ， 对皮肤更好 。
6、久坐的上班族
上班族长期久坐 ， 运动又很少 ， 难免免疫力低下和内分泌失调 。 这时白领们一定要注意多多补充酵素 。
正确做法：建议早晚饭后服用酵素 ， 并且配合一定的运动 ， 效果加倍 。
7、应酬多的工作狗
现在这个社会可谓是酒桌上的社会 ， 在外工作难免有大大小小的应酬 ， 酒醉是某些人的常态 ， 长期醉酒可是不好的 。 这时可以选择喝酵素来解酒和预防醉酒 。 因为酵素可以有效分解血液中的酒精 。
正确做法：酒醉后服用酵素或者喝酒前半小时服用适量的酵素预防醉酒 。
酵素什么样的人可以吃 ， 什么样的人不可以吃 酵素绝大多数属于蛋白质 ， 在胃酸作用下会失去活性 ， 自制水果酵素如混入有害菌 ， 食用后轻则腹泻 ， 重则有生命危险 。
稀释、冲调酵素的水温有讲究 ， 一般使用40℃以下冷温水 ， 以激活和保持酵素的活性；食用酵素期间一定要多喝水 ， 尽量每天保证8杯水的量 ， 喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感；饭后食用酵素的话应该避免刚吃饱就马上食用酵素 ， 因为刚吃饱饭的时候体温较高 ， 酵素活性容易受到影响 。
当然 ， 酵素是发酵之品 ， 一定要严格控制其卫生要求 ， 因为如果混有杂菌 ， 有可能产生不利于身体健康的一些毒素 ， 因此酵素虽好 ， 制作需谨慎 ， 饮用当适量 ， 饮后不适应当暂停服用 。

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