激素的危害有哪些，激素八大副作用( 六 )
长期使用激素类药物会有哪些危害 长期服用激素容易引起并发感染 ， 消化道溃疡出血或穿孔 ， 骨质疏松 ， 尿糖 ， 满月脸 ， 多毛 ， 痤疮 ， 色素沉着等 。
具体表现：1、身体发胖；2、可以引起骨质疏松 ， 引发股骨头坏死；3、身体的抵抗力下降 ， 血糖升高、皮质类固醇征、消化道溃疡、电解质紊乱等等 。
激素和免疫抑制剂都对性功能有一定的影响 。 长时间、大剂量使用强的松等皮质激素会加重性功能的障碍程度 。 几乎所有免疫制剂都能使睾丸萎缩、卵巢损害 ， 导致生精功能降低或消失、性欲消失、阳痿 。
生活中哪些食物含激素1.富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆 。
含植物雌激素的天然食物除大豆外 ， 还有蜂王浆 。 大豆中主要含有大豆异黄酮 ， 而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸 。 但蜂王浆的价格高 ， 一般人很难长期食用 ， 而大豆及其制品价廉物美 ， 是任何人都能享受到的 。
2.食物纤维已经被列为人体必须营养素 ， 其作用日益受到科研专家的重视 。 研究表明 ， 每天摄取40克以上的食物纤维 ， 并减少20%脂肪摄入 ， 可以保持激素水平平衡 。 食物纤维在植物类食物 ， 如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高 ， 所以改变一下你的菜单 ， 也会产生意想不到的效果 。
3.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效 。 硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合 ， 从而起到抑制癌细胞发生的作用 ， 锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用 。 含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等 ， 其中牡蛎的含锌量尤为可观 。
4.红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻 。
而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效 。 研究报告显示 ， 饮食中的橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助 。
5.维生素D与激素有一定的关联 ， 获取的维生素D含量愈高 ， 乳腺癌死亡率就愈低 。 因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护 ， 可防止乳腺癌的发生和发展 。 维生素D主要来源于饮食 ， 如牛奶和鱼等 。 女人 ， 如果每天食用1杯牛奶和500克鱼 ， 长期坚持 ， 能起到调理雌激素平衡的作用 。
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视 。 实验证明 ， 海藻类食物的提取物 ， 对动物实验性肿瘤确有疗效 。 专家们发现 ， 肿瘤患者的血液多呈酸性 ， 而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度 。
6.快餐添饱了女人的胃 ， 顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率 。 来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪 ， 专家认为 ， 摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌 ， 脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素 ， 促使乳癌细胞形成 。 体内积聚脂肪形成的雌激素越多 ， 癌变几率也越大 。 这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤 。
7.大豆异黄酮具有植物雌激素活性 ， 在结构上类似于体内产生的雌激素 ， 当雌性激素不足时 ， 可起到类雌激素效果 ， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用 。
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