激素的危害有哪些，激素八大副作用( 七 )
8.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素 ， 黄豆会改变体内激素的分泌 。 临床医学有研究显示 ， 黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用 ， 当体内雌激素太低时 ， 黄豆或豆制品会使它增加 ， 但当雌激素太高时 ， 黄豆或豆制品也会使它减少 。 这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因 。 研究认为 ， 黄豆和豆制品中还含有异黄素 ， 它具有平衡雌激素的作用 。 黄豆这种对雌激素的双向平衡作用 ， 在食物中很难找得第二种 。
9.野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源 ， 有刺激雌性激素合成的功能 。
炒菜时使用葵花籽油最佳 ， 因为葵花籽油中也富含亚麻酸 。
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