藏红花如何食用，如何正确服用藏红花
藏红花如何食用 红花可分为两种 ， 一种通常称之为红花 ， 称南红花 ， 草红花 。 另一种叫藏红花 ， 又叫番红花或西红花 。 两种红花的作用及功效并不相同 。 本文主要介绍藏红花的功效 。
藏红花性平 ， 味甘 ， 其功效奇特 ， 尤其以活血养血而闻名天下 。 据《本草纲目》记载 ， 藏红花的功效为疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、养血补血、生津益气、凉血解毒、解郁安神、理气健胃等 ， 主治产后恶露不尽、惊悸发狂、斑疹血热、吐血、妇女经痛、产后瘀血、腹痛、跌打肿痛等症 。
藏红花自古以来就是治疗人类心脑血管疾病的特效中药（藏药） ， 因其珍稀 ， 又被誉为“植物黄金” 。 特别是治疗妇科疾病有明显疗效 。 现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切 ， 藏红花含有多种甙的成分 ， 多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量 。
近年来 ， 科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸、藏红花、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性 。 特别对于血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用 。 藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一 。
中医美容学认为藏红花能改善血液循环 ， 促使黑色素分解 ， 具有很强的祛斑嫩肤的美容功效 ， 同时可减去体内各部位多余脂肪 ， 再现女性曲线窕窈之美 。
肌肤缺氧严重时会因血液淤滞 ， 色素沉淀 ， 水分被挤出血管 ， 导致肌肤因缺氧而失去自然光泽 ， 肌肤表面出现色素沉淀的斑点 。 藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给 ， 明显发送血液微循环 ， 让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养 ， 使体内每一个细胞充满活力 ， 外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽 。
此外 ， 由于其含大量铁质 ， 也是非常适合女性饮用的花草茶 。 对于手脚冰冷 ， 因血压异常引起的头痛 ， 有明显改善作用 。 长期坚持服用藏红花可全面提高人体的免疫力 。
藏红花茶的泡法及喝法：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡 ， 待凉后滤去残渣 ， 加入蜂蜜调匀即可 。
藏红花怎么食用? 藏红花的吃法很多 ， 可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等 。 效果最好的方法 ， 推荐直接用藏红花泡水喝 。 每次用藏红花5-10根 ， 续水3次左右 ， 连花丝一同吃下 ， 如果口感不好 ， 可以加入适量蜂蜜 。 藏红花泡水喝是最简单、方便的用法 ， 吃掉花丝 ， 坚持食用 ， 效果会比较好 。 除了禁忌的情况外 ， 藏红花泡水可以天天喝 。 藏红花因为活血化瘀的作用比加强 ， 孕妇禁用 ， 女性经期慎用 。 男性如果是淤血体质者 ， 可以喝藏红花泡水 。 女性除了经期和孕期 ， 其它时间也可以经常服用藏红花 。
藏红花如何食用？ 藏红花能治忧思郁结 ， 胸膈痞闷 ， 吐血 ， 伤寒发狂 ， 惊怖恍惚 ， 妇女经闭 ， 产后瘀血腹痛 ， 跌扑肿痛等 ， 但治疗各种痞结效果最好：藏红花每服一朵 ， 冲汤下；忌食油荤、盐 ， 宜食淡粥 。
藏红花怎么服用 ， 能天天喝吗？ 藏红花泡水喝的好处： 1、饮用藏红花茶 ， 能防治心脑血管疾病 。 经过医学研究发现 ， 适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用 ， 能降低高血压 ， 对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显着的疗效 。 2、使用藏红花泡水喝 ， 能有效调节内分泌 。 经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环 ， 提高血液供氧能力 ， 及时调节人体内分泌系统 ， 提高人体免疫力和抵抗力 。 起到增强体质的效果 。 3、藏红花泡水喝能治疗女性月经不调 。 据古籍记载 ， 藏红花“味甘、微辛 ， 性平；归心、肝经；体轻质润 ， 入血行散 ， 主治月经不调 ， 痛经 ， 经闭 ， 产后恶露不行 ， 腹中包块疼痛等症 。 ” 。 但同时也有流产的副作用 ， 因此孕妇慎用 。
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