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如何服用三七粉，三七粉怎么冲服喝

小知识


三七怎么吃最好 三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃 ， 那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然 ， 选择好三七是吸收好的前提 。
据科学研究 ， 吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：
1.空腹的时候 ， 吃三七粉吸收效果是最好的 。 我们平时吃东西的时候 ， 消化系统会分泌出多种的消化液 ， 含有不同的消化酶 。 吃单一食物时 ， 分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体 ， 吸收效果较好 。 相反 ， 如果同时吃多种食物 ， 消化酶有限来不及分解的话 ， 吸收效果就会相对减弱 。
但是需要注意的是 ， 胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻 ， 所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况 ， 那说明不能空腹吃三七粉 ， 可以在饭后吃 。
2、早晨起床或晚上临睡前
:早晨起床后 ， 是人体最需要补充营养的一个时间点 。 这个时候吃三七粉 ， 就好比饥渴的人喝水 ， 所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系） ， 所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的 。
而临睡前吃三七粉 ， 原理又有所不同 ， 夜晚睡觉时 ， 人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上） ， 所以临睡前吃一份三七粉 ， 能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养 ， 而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用 ， 在睡眠时间很好的促进血液循环 ， 清除血液垃圾 ， 提高睡眠质量 ， 而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果 。
3、最佳食用时间：
晚上睡觉前一小时
。 早上起床后半小时
。 下午三点至五点
。 最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳 ， 所以 ， 三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的 。
三七粉怎样吃法功效最好 孕妇不能服用三七粉女孩、孕妇或有怀孕准备的女性都不能大量服用三七
孕期十分的劳神耗气 ， 三七有强大的活血、降血压功能 ， 会伤耗元气 ， 不利于孕妇的身体健康 ， 是帮助活血化瘀的药材 。 如果孕妇多吃可能引起胎儿的不良反应 ， 会引起身体不适 ， 严重的会引起流产 ， 孕期孕妇不可以盲目的使用药物包括中药 ， 一定要在医生的指导下使用 ， 避免出现不良后果 ， 为了孕妇和胎儿健康着想 ， 最好在孕期不吃三七 。
三七是五加科人参属多年草本植物 ， 是我国传统医药中活血化瘀、消肿止痛的首选药 。 主产于我国广西和云南文山 。
三七有生熟之分 ， “生打熟补” ， 随着三七活性成分及药理学研究的深入 ， 三七在心血管系统疾病中的机制进一步明确 ， 三七对神经系统、消化系统和免疫系统的影响也进一步凸显 。 同时 ， 研究还发现三七具有抗肿瘤 ， 抗衰老 ， 影响糖、脂代谢等多重药理功效 。
《本草纲目》对三七功效的记载：此药（三七）近时始于南人军中 ， 用为金床要药 ， 云有奇功 。 且"止血 ， 散血 ， 定痛 ， 金刃剑伤 ， 跌扑杖疮 ， 血出不止者 ， 爵烂涂 ， 或为未掺之 ， 其血即止 。
《本草分经》中将药分为补、和、攻、散、寒、热六大类 ， 三七被归为“和”类 ， 曰“甘苦微温 ， 散淤定痛 ， 能损新血 。
除了“化瘀止血 ， 活血定痛”的功效外 ， 部分本草著作记载三七还有较好的滋补强壮作用 。 《本草新编》记载三七：加入补血补气之药中更神 ， 盖止血药得补药而无沸腾之患'’
《本草纲目拾遗》也记载：”人生补气第一 ， 三七补血第一 ， 味同而功亦等 ， 故称人参三七 ， 为中药之最珍贵者“

三七粉怎么吃好？ 三七粉对胃没有伤害 ， 三七粉科学的吃法：

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