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少白头怎么能变黑，22少白头怎么调理能变黑吗( 六 )

小知识


此外 ， 经常吃一些有益于养发乌发的食物 ， 增加合成黑色素的原料 。 中医认为“发为血之余” ， “肾主骨 ， 其滑在发” ， 主张多吃养血补肾的食品以乌发润发 。

少白头怎样变黑？ 现代医学认为 ， 少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关 。   
中医学则认为 ， 此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致 。 先天性的少白头多与遗传有关 ， 不易治疗；而后天性的少白头 ， 除了根据病因治疗外 ， 还应加强营养 。 实验表明 ， 缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一 。 饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发 。   
【少白头怎么能变黑，22少白头怎么调理能变黑吗】近年来科学家研究发现 ， 头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物 ， 当黑色头发含镍量增多时 ， 头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外 ， 还含有钛 。 由此可见 ， 微量元素与头发的颜色有密切关系 。 为了防止少白头的过早出现 ， 在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物 。 含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等 。 要注意B族维生素的摄入 。 医学家现已确认 ， 缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因 。 应增加这类食物的摄入 ， 如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等 。 还要注意多摄入富含酪氨酸的食物 。 黑色素的形成过程 ， 是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的 。 也就是说 ， 黑色素形成的基础是酪氨酸 ， 酪氨酸缺乏也会造成少白头 。 因此 ， 应多摄入含酪氨酸丰富的食物 ， 如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等 。   
此外 ， 经常吃一些有益于养发乌发的食物 ， 增加合成黑色素的原料 。 中医认为“发为血之余” ， “肾主骨 ， 其滑在发” ， 主张多吃养血补肾的食品以乌发润发 。

少白头怎样变黑 平时多吃带黑色素的东西 ， 比如黑芝麻糊 ， 或者用中药首乌之类的 ， 对黑色素的生成有帮助 。 主要是检查自己白发的原因 ， 之后听医生的 。
少白头如何变黑？ 从中医的角度来看 ， 脱发和早期白发其实是一种征兆 。 这说明我们的肾脏不够 ， 因为头发健康与否 ， 这直接关系到我们的肾脏 。 肾脏是一个先天的起源 ， 主宰人体的造血系统 ， 是非常重要的对我们的身体 。 头发 ， 在中医术语中 ， 也称为“血过剩” 。 肾脏不仅是一个排泄系统 ， 而且还包括内分泌系统、生殖系统和神经系统的一部分 。 另外 ， 肾脏也聚集在五脏六腑的本质上 ， 如果我们过于用力 ， 休息时不注意饮食 ， 以及过度流失的本质 ， 肾虚造成的 ， 我们的身体就会是错误的 。 因为我们的身体首先向主要器官输送营养 ， 而头发不像其他器官那么重要 。 如果肾气不足 ， 头发就会首先被牵连 ， 就会出现脱发或白发的现象 。
有几个民间偏方对少白头有很好的治疗效果：
一、枸杞烧海参：海参300g ， 枸杞子15g ， 桑椹10g 。 海参切油 ， 加调料煸炒 ， 煮汤煨烤热后 ， 加入蒸熟的枸杞子、桑椹 ， 淀粉勾汁 。
二、黑豆雪梨汤：黑豆30g ， 悉尼1 ~ 2 。 将梨切片 ， 加适量水和黑豆一起放锅内旺火煮开 ， 改微火炖至烂熟 。 吃梨喝汤 。 每日2次 ， 每次15～30天 。 治疗肺阴虚引起的毛发虚弱 ， 色白 ， 疲倦无力 ， 易受凉 。
三、桑椹膏：鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净 ， 加水适量煎煮 ， 取1次 ， 每次30分钟 ， 然后加水再煎 ， 共取煎液2次 。 将汤合后 ， 再集中在小火上 ， 再往粘稠较浓的地方 ， 加入300克蜂蜜煮开 ， 待装瓶后冷 。 每次1汤匙 ， 用开水冲洗 。

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