蹲下站起来头晕是怎么回事，55岁蹲下站起来头晕怎么回事( 四 )
如果蹲下去突然站起来， 体位的改变可以出现头晕的表现 。 因为体位突然改变， 血管的弹性不好， 血液供应不能立刻达到大脑， 所以就会出现头晕的感觉 。
低血压患者， 蹲下去突然站起来也会出现头晕 。
估计很多人都遇到过蹲下后站起时头晕的情况， 只不过或多或少或轻或重而已 。
一、为什么会有蹲下后站起头晕的现象？
这是因为蹲着的时候下肢血管受挤压， 更多血液可以回流到心脏， 而且整个身体体位低， 心脏不需要耗费太多能量把血液泵到脑部 。 而站起的一瞬间， 我们的植物神经还来不及调整体位的改变和突然的回心血量减少而导致短暂的“脑供血不足” 。 其实， 有的人会同时感觉有些心慌和眼前发黑， 也是同样的道理， 是心脏和视觉的血供也暂时没有及时供应足够的结果 。
二、我是否要因此去做一下检查？
如果站起后数十秒或1分钟左右慢慢缓解恢复正常了， 通常不需要担心 。
三、如果有了什么症状我需要去医院检查一下？
除了刚刚讲的回心血量和体位调节的问题， 站立时头晕还有可能因为脱水或血容量不足如有消化道出血等、贫血、心功能不全等原因造成， 另外， 植物神经调节功能变差也可能出现站立时头晕而且持续时间比较长， 帕金森病、路易体痴呆、糖尿病等等都可能影响植物神经的调节功能 。
如果怀疑任何伴随疾病都要去医院检查一下 。
四、日常生活中有没有办法改善一下？
1.注意每天喝水和出汗的量， 避免脱水；
2.注意营养均衡和胃肠道健康， 避免贫血；
3.站立时缓慢一点， 让身体有个适应过程， 不要突然起立；
4.适当锻炼， 让心脏泵血效率更强；
【蹲下站起来头晕是怎么回事，55岁蹲下站起来头晕怎么回事】5.检查一下有没有造成直立性低血压的一些药物， 如有些降压药、治疗前列腺肥大的药 。
为什么蹲下站起来后头晕？有哪些方法可以预防？ 医学上讲,叫暂时性脑供血不足
由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状
说白了,就是缺氧了
你蹲你也晕
患有贫血的人， 会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状
如果不及时进行治疗,后果会很严重
含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质， 民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品 。 现代医学研究证明， 只有二价铁离子才能被人体吸收 。 在酸性环境下， 三价铁易转变为易溶于水的二价铁， 如果老年人体内缺乏胃酸， 铁的吸收便会受到阻碍 。 所以， 为了促进铁质的吸收， 还应吃一些酸性的食物， 如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等 。
维生素C也可促进铁质的吸收和利用 。 因此， 可多进食含维生素C丰富的食物， 如新鲜的蔬菜和水果 。
B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质， 动物肝脏和瘦肉中含量较多， 绿叶蔬菜等也含有叶酸， 可多食用 。
蛋白质是构成血红蛋白的重要原料， 贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物， 如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等 。
患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良， 因此， 要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲 。 事实上， 美味的菜肴， 对胃酸分泌也有促进作用 。
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