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灵芝怎么泡水喝，灵芝泡水用什么杯子好( 四 )

小知识


2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ， 放入罐内 ， 加水 ， 象煎中药一样的熬水服 ， 一般煎服3—4次 。 也可以连续水煎3次 ， 装入温水瓶慢慢喝 ， 每天喝多少都无限制 。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后 ， 白酒变成棕红色时即可喝 ， 还可加入一定的冰糖或蜂糖 。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 都可加入灵芝炖 ， 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 。
5、灵芝汤：灵芝100克 ， 羊肚菌100克 ， 白糖20克 ， 水4000毫升 ， 煎煮至2000毫升即可喝汤 ， 此方法的药用效果和营养价值都很好 。
6、灵芝澡浴：灵芝500克 ， 熬水3~4次 ， 倒入浴盆中 ， 加水并调至适当温水 ， 再进水浴盆浸泡全身 ， 然后淋浴冲洗 ， 对治疗风湿病、关节炎、皮肤病 ， 疏通筋络有良好的作用 。
灵芝泡水喝食用方法 灵芝茶--补气食谱延缓衰老食谱
材料：灵芝10克
做法：将灵芝草切成薄片 ， 沸水冲泡 。 代茶饮 ， 每日1剂 。
功效：补中益气 ， 益寿延年 。 《神家本草经》载：“主耳聋 ， 利关节 ， 保精神 ， 益境气 ， 坚筋骨 ， 好颜色 。 ”本方常服 ， 可以延年益寿 ， 亦可防治高血脂症 。
灵芝 可以泡水喝么？ 很多人都知道灵芝是一种非常名贵的滋补类中药材 ， 适量服用灵芝可以让身体素质大大提高 ， 降血脂和降血压 ， 延年益寿 ， 减少发生各种疾病的几率 。 而服用灵芝的方法也非常多 ， 比如有些人平时喜欢就把灵芝泡茶服用 。 那么 ， 灵芝泡茶怎么泡呢？其实 ， 平时最好把灵芝加入其他药材同时泡茶饮用 ， 养生效果可能会更好 。

灵芝泡茶怎么泡？

1、可以把灵芝和薄荷、谷芽、白糖等材料组方泡茶服用 。 泡制方法是先把准备好的灵芝洗净 ， 切片 ， 再把薄荷去掉杂质洗净后 ， 切节 。 然后 ， 再把谷芽放入锅内慢慢的炒香 ， 放入灵芝和适量的水、白糖等 ， 开火慢慢的煮至汤浓 ， 最后下入薄荷搅拌均匀后煎熬10分钟即成 。 总的来说 ， 此茶味清香怡人 ， 可以说是不可错过的补脑益智、提高免疫力的上乘佳品 ， 尤其夏季容易出现暑热头昏等症 ， 服用此茶比较合适 。

2、把灵芝、大枣、蜂蜜等一起泡茶饮用 ， 味道也非常好 ， 适量服用还能够提高机体免疫力 ， 补血养血 ， 美容养颜 ， 润肠通便 ， 抑制癌细胞生长 。 具体泡茶方法是把洗好的灵芝切片 ， 与洗好的大枣等一起放入砂锅当中 。 加适量的水水煎沸后 ， 去除等变温热的时候加蜂蜜调匀后即可服用 。 需要注意的是 ， 蜂蜜一定要等到水变温热的时候放入 ， 否则会导致其营养成分丢失 ， 而影响到功效 。

3、把灵芝和枸杞一起泡茶饮用 ， 能起到更显著的补肾养肝、明目等功效和作用 ， 尤其男性经常服用能够提高肾功能 ， 防治不育症 。 具体泡茶方法是把灵芝洗好后切成片状 ， 再把枸杞也洗好 。 接下来先把锅中加水 ， 放入灵芝煮15分钟左右 ， 放入枸杞煮沸即可盛出来服用了 ， 如女性服用也可以加入一些红糖 ， 能起到更好的补血养颜效果 。

虽然灵芝有上述保健功效和作用 ， 但每次吃灵芝也不能吃太多了 ， 吃太多了反而会导致其营养成分浪费 。 一般来说 ， 服用野生灵芝每次最好不要超过10克 。 其次 ， 也有些人服用灵芝会出现过敏现象 ， 出现过敏症状就应该立即停止服用 ， 症状好转之后也不要再服用 。
灵芝如何泡水喝？一次泡多少？如何喝法？有什么功效？谢谢！ 灵芝是可以泡水喝的 ， 不过水温不要超过40度 ， 少于20分钟 。 但我不会这样做 ， 因为效果特微 。

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