喝绿茶减肥吗？听说喝绿茶可以减肥，这是真的吗？
【喝绿茶减肥吗 喝绿茶能否帮助减肥呢？】
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最佳答案：
草本茶--(绿茶、白茶、乌龙茶/红茶)都含有多种有益的多酚 。你可以得到经过氧化的绿茶、红茶、完全氧化的茶、半氧化的乌龙茶/红茶或不氧化的红茶 。不同的是，氧化会导致更高浓度的咖啡烯，刺激新陈代谢，从而减肥 。
然而，如果你在饭前饮用不含或不太氧化的茶，会导致胰岛素水平上升，从而燃烧脂肪 。此外，在进食前15分钟喝任何一种中式或日式草药茶都会增加10%的能量消耗 。如果你吃完后立即喝茶，你会多消耗10%的脂肪 。另外，请注意，绿茶每杯仅含4卡路里 。
另外，人们认为茶中的多酚似乎有助于脂肪的消化，真正使它成为中国饮食茶 。此外，日本研究人员声称，如果你每天喝五杯绿茶，你会燃烧70到80卡路里 。
尼古拉斯佩里康博士，一位抗衰老专家，出现在奥普拉温弗瑞的节目中，告诉奥普拉的观众，他们可以在6周内喝绿茶而不是咖啡减掉10磅 。
更不用说花草茶有着广泛的健康益处，也就是说，每天喝4-6杯的女性患卵巢癌的几率减少了46%，这是一种抗衰老的物质亚洲女性皮肤美丽，看上去年轻多了 。
绿茶能消耗卡路里，刺激新陈代谢，当然，前提是你不加糖、牛奶或其他任何东西 。如果你想喝绿茶，你需要每天喝4到6杯，你应该看到的不仅是你的体重，而且是你的全身 。绿茶是一种天然的松弛剂，它也有助于你的皮肤清爽！草本茶是一种天然的泻药，所以它对自然消化很有好处 。
个人经验--我当时体重46公斤(我身高5英尺1英寸)，我知道绝对不会超重，但是后来我开始每天喝5杯以上的各种乌龙茶、红茶、绿茶等，大约4个月后，我的体重现在只有40公斤了！它对你的影响真的令人惊讶，但当然，这是一个长期的影响，并与之相结合 。
它是如何抑制食欲的 。我发现早上喝红茶特别好，因为它能提高你的新陈代谢率，这在早晨是很理想的 。
其他答案：对于减肥来说，绿色咖啡（此段话中，绿色咖啡指的就是绿茶）比其他东西更有效 。如果不需要节食或锻炼，我们可以通过绿色咖啡来减肥 。绿色的咖啡豆含有绿原酸，支持者说这可以减缓葡萄糖在餐后的释放，从而促进减肥 。
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