孕妇可以吃柚子吗

孕期是女人的非凡期间，不仅需要留意作息时候，日常饮食也需正视。因为妊妇肚子里有小宝宝，一小我吃两小我接收，所以需要增强营养远离不健康食物，甚至有些生果妊妇也需要留意。那么妊妇能不克不及吃柚子？

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【孕妇可以吃柚子吗】妊妇可以吃柚子吗
妊妇可以吃柚子。柚子所含的自然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功能。同时柚子还能加强体质，帮忙身体更轻易接收钙及铁质。此时食用柚子可以有用治疗伤风、缓解咽喉痛苦悲伤。
孕妈妈伤风是比力麻烦的工作。因为怕用药对胎儿有影响。此时食用柚子可以有用治疗伤风、缓解咽喉痛苦悲伤。秋冬季候天气干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿疾苦末路呢？柚子可以降火气、按捺口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子哦！
贫血是孕期比力常见的现象。柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功能。同时柚子还能加强体质，帮忙身体更轻易接收钙及铁质。

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妊妇能吃柚子茶吗
柚子茶，富含纤维、维他命c ，多吃对伤风有预防感化，还能润喉化痰。从中医的角度来看，黄金柚子有味甘性苦的特征，有贫肠、调度胀气、帮忙消化、改善便秘、分化油脂的功能，拥有丰硕维他命c的韩国柚子，更能养颜美容、美白肌肤。是以妊妇能喝柚子茶吗，对于一般体质的妊妇是可以的。

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妊妇吃柚子的留意事项
妊妇吃柚子要留意方式。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周今后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，妊妇吃能更好的接收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感受水份比力少，那是因为还没有充实糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒失落，一周后再吃会感受水份较着增多，这些都是妊妇吃柚子需要留意的。
固然妊妇吃柚子有很多益处，可是也要留意以下几点：

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1、柚子不克不及多吃：柚子性寒，身体虚寒的妊妇不宜多吃。
2、高血压的妊妇不宜吃柚子，特殊是葡萄柚。
3、假如妊妇在服药时代也不要食用柚子，特殊危险的是服用抗过敏药时代，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律变态。
4、太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏失落的柚子。

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柚子的营养价值
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮首要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰硕，每100克可食部门，含水分84.8克、卵白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

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中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有很是丰硕的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功能。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗感化，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功能，可促进伤口愈合，对败血症等有杰出的辅助疗效。此外，柚子含有心理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，削减血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防感化。而鲜柚肉因为含有近似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的抱负食物。