冻柿子怎么做

柿子是一种很是营养的蔬果，红彤彤的外表像个小灯笼一样可爱漂亮。柿子的存放时候比力短，建造成冻柿子的话存放时候会年夜年夜加长，并且冻柿子的营养价值与新颖成熟柿子是一样的。下面小编来教大师建造冻柿子吧！

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冻柿子怎么做
1、我们需要预备几个新颖的柿子，至于柿子的量是几多就看小我爱好了。我们把新颖的柿子用清水冲刷清洁。然后把洗清洁的柿子放在保鲜盒里，盖好保鲜盒盖。
2、把保鲜盒放进冰箱去冷冻一晚。待第二天早上拿出冰冻好的柿子，然后加点水进去保鲜盒，水的量没过柿子的概况就可以了，就如许浸泡10分钟摆布。
3、浸泡好后，把水倒了，把柿子放到清洁的盘中，直接用手把柿子的果蒂摘失落，接着轻轻地把柿子皮给剥失落。把剥好的柿子果肉放进杯子里。然后淋上你喜好的果胶做装饰就可以食用了。

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冻柿子的功能感化
食用功能：
1、弥补维C：冻柿子所含维生素和糖分比一般生果高1~2倍摆布，所以吃冻柿子可以弥补年夜量的维生素C 。
2、润肠通便：冻柿子富含果胶，它是一种水溶性的炊事纤维，有杰出的润肠通便感化，对于缓解便秘，连结肠道正常菌群发展等有很好的感化。

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药用功能：
1、润肺生津：冻柿子能有用弥补人体养分及细胞内液，起到润肺生津的感化。
2、解酒：冻柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以辅助机体分泌酒精，削减酒精对机体的危险。
3、治疗处所性甲状腺肿年夜：冻柿子含有年夜量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的处所性甲状腺肿年夜。
4、冻柿子还有助于降低血压，软化血管，增添冠状动脉流量，活血消炎，改善心血管功能等。

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冻柿子食用留意事项
1、不成以空肚吃冻柿子，在饭后吃冻柿子比力适合。
2、贫血患者不适宜吃冻柿子，因为冻柿子中含有单宁，这种营养物质很轻易与铁质发生感化，从而影响到我们人体对食物中的铁质的接收。
3、冻柿子不成以和紫菜一路食用。因为假如同时食用冻柿子和紫菜的话会影响钙的接收。冻柿子不成以和紫薯一路食用。因为假如一路食用冻柿子和紫薯的话，很可能会造成胃出血和胃溃疡。

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4、吃冻柿子的前后1个小时内不成以喝牛奶。
5、冻柿子不成以和海带、年夜闸蟹一路吃。因为如许会引起肠胃不适，甚至会发生腹泻。
6、冻柿子不成以和章鱼、海参一路吃。会不易消化，发生腹胀和腹泻等症状。

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妊妇能吃冻柿子吗
妊妇最好别吃冻柿子。冬天是冻柿子上市的时节，准妈妈们可万万不克不及“馋嘴” ，因为年夜量的生冷食物忽然进入消化道，冷热温差较年夜，可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。
妊妇多吃冻柿子能使胃肠血管忽然缩短，胃液排泄削减，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，呈现猛烈腹痛现象。妊妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，假如年夜量贪食冷饮，充血的血管忽然缩短，血液削减，可致局部反抗力降低，使暗藏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道传染或诱发扁桃体炎。