橙子汁的功效与作用
橙子汁的功效与作用（1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 。
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 。
所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素 。
黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用 。
类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效 。
这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用 。
（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果 。
但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率 。
是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石 。
而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用 。
因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少 。
此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收 。
【橙子汁的功效与作用】得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果 。
文章插图
推荐阅读
- 泡椒的功效与作用
- 柿饼水的功效与作用
- 枸杞黄芪的功效与作用
- 松花粉片的功效与作用
- 杜仲精油的功效与作用
- 杏胶的功效与作用
- 岗梅根的功效与作用
- 山菠萝的功效与作用
- 山胡椒的功效与作用
- 姜红糖鸡蛋的功效与作用