孕妇吃什么钙片最好，孕妇钙片那么多
孕期补钙女性怀孕后会遇到这种情况 。医生一般建议14周后补钙 。现在孕妇钙片品牌这么多 。我该如何选择？越贵越好？吃得越多越好？我们来谈谈如何选择 。无论在准字号,是什么品牌 ， 首先要保证安全性 ， 这样才能保证非处方药的产品质量 。如果非处方药没有品牌 ， 不建议购买使用 。无论钙含量钙是什么剂型 ， 如钙片、钙粒或咀嚼片 ， 只要钙的含量是600毫克 ， 都没有问题 ， 如维生素D钙咀嚼片 ， 每片含碳酸钙750毫克(相当于300毫克)；钙)；Calch ， 每种碳酸钙的主要成分是1500毫克(相当于600毫克钙) 。所以如果服用维生素D钙咀嚼片 ， 每天需要两片；如果你服用钙 ， 你一天只需要一片 。但有些特殊孕妇需要增减量 ， 需要在医生指导下进行调整 。上图对比了市场上常用的钙剂 ， 可供参考 。维生素D3要注意看说明书中是否含有维生素D3 ， 维生素D可以促进钙的吸收 ， 而且孕期建议10 g/d ， 这样也更有利于钙的吸收 。只选对的不选贵的的孕妇在选择钙的时候并不尽可能的贵 。他们需要根据自己的情况选择合适的 。如果孕期有便秘 ， 可以选择含钙的山梨醇帮助缓解便秘 。如果孕期口腔没有味道、食欲差 ， 可以选择水果味、口感好的咀嚼片 。如果孕期一切正常 ， 选择碳酸钙 。补钙最划算 。选择钙片后 ， 每天几点服用？怎么吃？为了让补钙的效果更好？其实最好在进食时服用的钙本身就是食物的一部分 ， 我们日常的食物中也含有维生素 ， 可以有利于钙的吸收 。少量多次吸收更好's几次服用少量的钙比一次服用大量的钙要好 。可以选择小剂量的钙片 ， 每天服用2-3次 ， 睡前服用钙片可以帮助睡眠 。平时不要和咖啡、咸货一起吃咖啡因和盐会增加钙的流失 ， 所以我们要注意避免怀孕期间过量摄入这些物质 。并不是说咖啡和盐不能吃 ， 而是要尽量少喝咖啡 ， 饮食要清淡 。因为和铁剂不要同时服用铁和钙可能会相互作用 ， 所以不建议同时服用这两种药物 ， 最好分开服用 。如果孕妇本人正在服用四环素类抗生素 ， 应在医生指导下使用 。
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【孕妇吃什么钙片最好，孕妇钙片那么多】#怀孕# #孕期护理#
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