苏打饼干的功效与作用
苏打饼干简介苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品 。食用过量容易造成血压升高，水肿，变胖等状况 。制作方法是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型 。这种饼干，一般为甜饼干 。含有碳酸氢钠 。
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苏打饼干吃了有什么好处苏打饼的好处 1,中和胃酸 苏打饼是一种碱性食品，适合胃酸过多的患者食用，能中和部分胃酸缓解胃痛 。2.补充营养 苏打饼中也含有不少碳水物质，能缓解机体供能不足，缓解身体缺失营养 。苏打饼的坏处
1、升高血压，加重水肿 吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿 。
2、容易变胖 常吃更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险 。苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物 。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂肪8克 。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能
苏打饼干哪些人不能吃1、苏打饼干加入了精盐，使钠含量增加，可升高血压，加重水肿，所以高血压病、心衰和水肿的病人不宜吃苏打饼干 。
2、苏打饼干本身热量高，每100g就含有408卡的热量，脂肪8g，容易导致发胖，所以想要减肥的不要吃苏打饼干 。
【苏打饼干的功效与作用】3、食用苏打饼干可能会快速提升人体的糖分指数，糖尿病人是不宜常吃的 。
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