美食知识|扁豆怎么做,焖扁豆角的家常做法( 五 )


9. 水开后, 将饺子入锅中煮熟, 中途可在水滚开时, 点三次凉水降温, 并不断用勺子贴着锅边推动水转起来, 特别是一开始, 防止饺子粘连和沉底;饺子肚子鼓鼓的, 内部也成熟了, 捞出, 根据口味可蘸醋蒜红油汁食用 。
-----【肉末豆角丝】-----豆角是夏天和秋天常见的蔬菜, 其肉质肥厚鲜嫩, 如果豆角加热不充分, 半生不熟的吃着, 人吃后就会中毒 。 将其改刀切成细丝, 不但受热快, 节约能源, 还特别的入味儿 。
材料:豆角1盆, 猪肉馅1碗, 油, 盐, 酱油, 生抽, 料酒

1. 豆角掐头去尾去掉边筋, 清洗干净;
2. 斜切成细长丝, 可以找两三根差不多长的一起来细, 这样速度会很快;
3. 肉馅准备好, 用量随意, 不喜欢荤的直接素炒也不错;
4. 炒锅中倒适量油, 将肉馅入锅中煸炒变色, 全少许料酒去腥;
5. 将豆角丝入锅中翻炒变色;
6. 倒入适量酱油、热水, 混合均匀后, 盖盖子, 中小火焖熟;起锅前撒少许盐、倒少许生抽, 翻拌均匀, 出锅 。
-----【排骨扁豆土豆焖面】-----这道焖面所用的扁豆头尾掐掉, 撕去老筋, 顺手撅成段;排骨看着块不小, 但其实肉并不厚而且嫩, 所以焖20-30分钟就能熟烂 。 加一个土豆同焖, 在翻拌后土豆泥会裹在面条上, 吃起来有沙沙的口感, 同时营养也更丰富 。
材料:排骨1000克, 扁豆600克, 土豆1个, 胡萝卜2根, 葱半棵, 青蒜3棵, 大蒜1头, 姜1块, 油适量, 酱油适量, 蚝油适量, 老抽少许, 盐适量, 水适量, 面条600克

1. 压好的面条用保鲜袋盖住, 防止水分蒸发;
2. 胡萝卜一根切成粗条, 一根擦成细丝;粗条是与排骨同炖, 将胡萝卜素充分释放出来, 细丝是出锅前放, 增加色彩和口感;
3. 土豆削皮切粗条;你可能会认为土豆会焖烂, 对哒, 就是要这种效果, 土豆泥粘在面条上, 吃起来有面面的、沙沙的口感, 与不放土豆的焖饭口感很不同;
4. 大葱切圈、青蒜苗斜切成段, 姜切末, 大蒜头拍碎剁成末;其中大葱圈和姜末用来炝锅, 青蒜苗和大蒜末出锅时调色调味;大蒜末是焖面的点睛之笔, 绝对不能少;
5. 扁豆掐去头尾、撕掉筋, 撅成段儿;排骨剁小块焯水;
6. 准备一口大炒锅, 锅中倒少许油, 先将葱花姜末煸炒出香味, 再将排骨入锅中翻炒, 倒适量酱油、蚝油、老抽上色后, 将扁豆、土豆条、胡萝卜条入锅中翻炒均匀, 根据口味撒盐;
7. 翻炒均匀后倒热水, 水量与菜持平, 将面条揪断, 均匀地铺撒在菜料上面;
8. 待汤煮开后, 盖上盖子转小火, 焖20-30分钟, 15分钟左右, 可将面条和菜翻拌均匀, 将青蒜苗和大蒜末、胡萝卜丝同入锅中翻拌, 增色调香 。

扁豆角怎么做的 对于各种炒锅, 我是喜爱有加, 也许是我, 因为写菜谱的原因吧;也许是我小时候家里锅太少了吧;也许是我, 作为一个煮妇必须要用锅的原因吧, 就是喜欢各种锅, 不管大小都喜欢, 看见新版的新锅上市, 喜欢的就想拥有它!
怎么把扁豆炒得绿油油?熟透又好吃, 我有小窍门
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