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减肥果 减肥果的功效与禁忌

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减肥果 ， 又叫瘦瘦果 ， 原产于越南 ， 特别适合夏季饮用 ， 具有瘦身 ， 健脾消食 ， 润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用 。 那么 ， 具体来说 ， 减肥果的功效与禁忌有哪些？今天带领大家走进的就是神奇的减肥果 。
减肥果的功效与作用
1、清热解毒虽然减肥果名字这么简单粗暴 ， 但其实它最大好处不在于减肥 ， 而是清热解毒等保健功效 ， 减肥果的味道比较苦涩 ， 能够有清热、消炎的功效 ， 当做保健饮品喝也不错 。 2、健脾消食 ， 润肠通便减肥果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便的效果 。 3、利咽消肿
减肥果中含柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质 ， 具有抗炎消肿之功 ， 可利咽消肿 。 用减肥果泡水喝可以减轻喉咙肿痛 ， 因为它可以帮助消炎消肿 ， 效果不错 。
4、减肥瘦身比起其他水果来 ， 它属于柑橘类 ， 维生素c的含量丰富 ， 而且纤维含量也很多 ， 易产生饱腹感 ， 然而热量却很低 。 减肥果发挥卓越减肥功效的还在于它含有丰富果酸等 ， 能有效刺激胃肠黏膜 ， 影响营养物质的吸收 ， 从而抑制亢性食欲 ， 且含有特殊氨基酸 ， 能够抑制胰岛素分泌 ， 从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪 。 tips：减肥果具体的减肥成效是因人而异的 ， 对有些人可能没什么效果 。 5、降血脂 ， 降血压减肥果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 故可降血脂 ， 减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降血压 ， 预防冠心病的作用 。 对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎也有明显疗效 。 6、补充营养减肥果中含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等 ， 可有效补充人体的营养成分 ， 增强机体抗病能力 。 7、防癌抗癌
减肥果未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分 ， 其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛” ， 二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生 ， 延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展 ， 促使其退化 。
食用减肥果的几点禁忌
1、女性要避开生理期减肥果一般都是泡水喝 ， 不过生理期的MM不建议喝减肥果 ， 容易造成内分泌紊乱 ， 而且一定要在饮食与运动上搭配减肥果 ， 这样减肥果才能取得更好的效果 。 2、孕妇不能吃减肥果减肥果是不宜多服的 ， 多服可能造成腹泻等不良反应 。 而且 ， 孕妇在怀孕期间是不必减肥的 ， 因为腹中胎儿需要大量均衡的营养 ， 孕妇应该做的是根据需要补充全面均衡的营养 ， 只要适当控制食量避免摄入过多热量既可 。 喝减肥果茶对孕妇的身体有可能会造成不良影响 ， 对胎儿更是有风险 。 因此 ， 孕妇不要吃减肥果 。 3、寒性体质要少食减肥果
用减肥果瘦身的减肥者要保证每天有3片左右减肥果的摄入量 ， 但如果是寒性体质 ， 每日减肥果的摄入量可适当减少 。 因为减肥果性寒 ， 长期饮用这种较为寒性的饮品 ， 会造成毒副作用 ， 出现腹泻等不适症状 。
4、不能和牛奶和豆浆一起饮用减肥果富含维生素C ， 所以不能和牛奶和豆浆一起饮用 ， 这会使牛奶和豆浆的口感变差 。 5、想减肥最好别加糖或蜂蜜减肥果味道苦涩 ， 有时为了增加口感 ， 可在其中加入一些糖或蜂蜜 ， 但是 ， 想减肥的人最好不要加糖和蜂蜜 ， 这两类都是高能量的物质 ， 这样对减肥的效果不好 。 6、减肥果最好选择饭后服用减肥果泡水一般选择饭后15分钟饮用为宜 ， 可在下午或者晚上 ， 但是由于减肥果有促消化和通便的功效 ， 而且含有膳食纤维 ， 所以建议大家吃饭后缓一缓再喝 ， 这样能够避免引起不适 ， 也可有效避免饭后脂肪堆积 。 7、泡减肥果前最好先清洗

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