8、“神为主帅 ， 身为驱使” ， 练拳要重视内外相合 ， 要重视开合 。 开者 ， 不但手足开、心意亦与达俱开；合者 ， 不但手足合 ， 心意亦与之俱合 。 要内外合为一气 。 要先有内动而后随着外形也动 。 所以是“练意”、“练气”、“练身”同时进行 。 拳论：“凡此皆是意、 不在外面” 。 说明特别重视“意’、因之．练白鹤亮翅、意识上的合与分 。 结合动作、呼吸和动作上的收、展、要内外相合 ， 重视“意” 的作用．才能练好动作、增进健康 。
【白鹤亮翅实战用法 太极拳的参考文献】
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