身手反弹把体重赖在对方身上推手对抗 ， 双方势均力敌之时 ， 一时半会儿难分伯仲 。 这时消耗对方体能 ， 累其臂膀 ， 挫其锐气 ， 不失为是一种好的选择 。 掌握好身手反弹的幅度和技巧 ， 利用身手反弹形成的缓冲作用 ， 配合失重或体重的似失非失 ， 或手进身退 ， 或身进手退 ， 或身手俱进 ， 或身手俱退 ， 紧附于对方身体上 ， 如同蝉伏于树 ， 令甩不脱蜕不掉 ， 负重拼搏 。 失重或体重似失非失 ， 把体重往对方身上赖 ， 整体赖在对方身上 ， 体重越大威力越大 。 体重牢牢地压在对方的身上 ， 给对方一个既如“千斤坠”般的强有力压迫 ， 又留有余地不压死 ， 似松非松将展未展 ， 令食之无味弃之可惜 。 利用身手反弹和体重力 ， 可以省下许多力气 ， 增加几分胜机 。
身手反弹的对抗效果是“极坚刚” ， 而实施者的内在劲力却要求是“极柔软” ， 精微细巧 。 师徒之问 ， 一个喂劲一个吃劲 ， 从能吃一点点到全吃 ， 两个人的劲力就步调一致合二为一了 。 师傅力大 ， 徒弟力亦大 ， 可大至竭尽全力 ， 师傅力小 ， 徒弟力亦小 ， 可小至用意不用力 。 师傅一挥手一放手 ， 徒弟就乖乖顺着手挥方向跌去 ， 直至在地上打滚儿 。 一般练习 ， 师傅不放手 ， 只有在推手表演的时候 ， 偶尔放几下 。 “召之即来 ， 挥之即去”的神奇只是在师徒问有效 。 如果师傅一直都在封闭的圈子里只跟自己的学生推手 ， 就有可能被学生宠坏惯坏 ， 误以为自己的“召之即来 ， 挥之即去”对所有的人都有效 。
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