气功内丹术著作 。 1卷 。 清·薛阳桂撰 。 作者为闵一得弟子,此书即禀承师说,发挥北宗龙门派内丹术的理论与功法 。 书中实为作者与来客陶既若、韩洞然、僧慧澈、许洞雷诸人,于八月望日赏桂于竹影梅华馆讨论内丹术 。 由作者记录上述诸人之发言,编成此书 。
大成捷要
气功内丹术著作 。 3卷 。 清代著作,不题撰人 。 据说此书原为柳华阳的修道练功笔记,亦有可能是民国时人精选各种丹经要语汇编而成 。 此书原藏于河南登封县嵩山崇福官,后道士王乾一云游至该宫,从常住马宇秀炼师处获观此书,抄录一通携归,藏于山东崂山太清宫 。 于民国初年传出 。 本书编排虽欠清整,然其“节次功夫戌臻玄妙,拟义立论尤其精工”,从下手以迄成功,一一详细说明,颇有参考价值 。
老老恒言
气功养生著作 。 清·曹庭栋撰 。 又名《养生随笔》 。 作者参阅三百余家有关养生的著作,并结合日常生活衣食住行等方面,总结出一整套简便易行的养生方法 。 书中详细介绍了老年人的安寝、晨兴、梳洗、饮食、散步等饮食起居、养生导引方法 。 作者认为“静养为摄生首务”,但也强调老年人必须经常修炼气功或运动,借以活动关节,强壮筋骨 。
勿药元诠
气功养生著作 。 清·汪昂撰 。 作者为明末诸生入请弃举子业而潜心医学 。 撰有医学普及著作多种 。 《勿药元诠》为《医方集解》之附录,介绍养生修炼方法,其中如调息、小周天等,经此书介绍流传日广 。
寿世青编
气功养生著作 。 2卷 。 清·尤乘撰 。 上卷为“勿药须知”主要讨论气功养生方法;下卷为“服药须知”,主要讨论服药却病忌宜 。 书未附有“病后调理服食法” 。 “勿药须知”主要强调
通过调心神、养性情来修身防病,达到长寿的目的 。 书中对有关保健内容作了专题论述 。 还载有导引却病法、小周天法等气功内容 。
寿世传真
气功养生著作 。 8卷 。 清·徐文弼撰 。 作者主张气功导引应与综合调摄并重,提出修养宜行内外功,要宝精宝气宝神,还须知要知忌知伤,注意四时调理和饮食调理 。 在外功方面,有针对五官、四肢、腰背的按摩之术,及提倡应用十二段锦、八段锦和六字真言 。 内功则是静坐运气方法 。 本书内容涉及广泛,收罗前人经验甚多对后世的保健养生有一定的影响 。
陆地仙经
气功养生著作 。 清·马齐撰 。 本书由五言二十句组成,共计百字,作者通过注解,介绍了养生调摄及气功导引的体方法 。
内功图说
气功养生著作 。 1卷 。 清·潘霓撰 。 原名《卫生要术》,1935年韩慕侠重印此书,改名《健康之路》 。 内收十二段锦、分行内外功、易筋经、却病延年法等功法,载有姿式图35帧并配以简单的文字说明,图文并茂,易于摹仿学习 。 故历年来翻印较多 。
彩墨导引图
气功导引图谱 。 1卷 。 清·昆岚编绘 。 此书按病证设问以导引治法及简要治疗机理作答 。 并按式绘图,施以彩色,墨线勾勒,颇为细致 。 其中坐式9幅,立式、卧式各6幅,蹲式2幅,跪式1幅,共计24幅 。
寿人经
气功导引著作 。 清·汪思撰 。 内容包括:理脾土诀、理肺金诀、理肾水诀、理肝木诀、理心火诀、坐功诀、导引诀 。 介绍了一套调治五脏为主 的动功锻炼养生方法 。
延年九转法
气功按摩著作 。 清·方开撰 。 此法以转摩腹脘为特色,共计九法,每法均有图与图解 。 最后“全图说”指出:“摩腹之法,以动化静,以静运动,合乎阴阳,顺乎五行,发其生机,神其变化 。 故能通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百证,补不足,泻有余,消食之道,妙应无穷,何须借药烧丹,自有却病延年实效耳” 。
推荐阅读
- 气功实质是同调人体形气神 中医与气功
- 气功的分类 静功与动功
- 什么是自发功 如何练坐功?
- 直接,简单 简单的气功入门修炼方法 气功入门功法
- 气功强身益体十二势修炼方法 气功入门做好三点
- 太极气功瘦身功法 八段锦气功健身法
- 练习气功养生坚持是关键 三种方法克制练气功昏沉
- 丹田练气法的练习方法 练硬气功如何以气化力
- 如何选择师傅 气功疗法:治愈疾病还你健康
- 气功虚实的大讲解 如何练习气功自我养生?